Bonjour,

Je constate que le fofo n'est pas très actif......avez vous des craintes.....avez vous profité de ces fêtes à outrance......avez vous un peu laché la pression Jp.....

Je suis comme vous.......et je pense que vu les messages......je voudrais pas dire que l'on a mauvaise conscience.....mais on avait pas mal perdu et il faut s'y remettre........c'est pas juste autant de repris en si peu de temps....et il nous avait fallu des mois pour le pêrdre......

dis toi que ce n'est pas encore encré, et qu'avec de beaux efforts ds les prochains jours, cela fera partie des souvenirs ;o))

en même temps, si on profite pas un peu en cette période, c'est rude!!!!

Bonjour CHEP,

à mon tour je viens te souhaiter une très belle année 2011........

J'espère que tu vas bien et que tu es de nouveau prête à nous faire de belles JP..........
Motivation motivation et bonnes résolutions.....

Bonne journée à toi et à plus tard

Bonjour

Je pense que c'est bien reparti...pour les JP.

Je vais essayer de ne pas regarder en arrière, les bons repas, .....faut pas ce leurer c'était tout de même bien agréable, mais c'est fini.....
Je ne vais pas me peser ce mercredi......hier après le petit dej j'ai voulu voir..et j'avais aussi craqué sur 2 croissants...j'ai eu un choc...je ne vous dis pas....donc je m'y remets ferme et ...on verra mercredi après.
Bonne journée.

Coucou Chep,

tu as raison ne te pèse pas mercredi........Attend un peu d'avoir élliminer les p'tits exces des fêtes....et tu verras la balance sera toute gentille avec toi.......

Bonne journée

Bonjour

C'est jp confirmée pour hier et bien parti pour auj

Ce matin reprise de la marche hebd de 3 h, j'avais pas envie, je me suis forcée....et là je suis contente, fatiguée mais ça fait le plus grand bien, de beaux paysages d'hiver sous la neige, le gel et du bon air frais....
midi
pates sauce tomate restes de rosbeef salade compote
soir soupe potimarron flan thon tomate fruits cuits
et beaucoup d'infusion....

Bonjour,

Eh oui je me lève aux aurores et dejà pris le petit dej café 2 tr pain et chèvre frais.

ce midi chou rouge aux pommes roti de porc 1 pomme
soir salade vosgienne(tout de même light) au bacon et oeufs dur compote
Et je vais aux soldes avec mon petit (plus grand que moi)

Bonne journée.

Bonjour Chep,

je te sens pleine d'entrain......C'est super.....

Tu as déjà prévu tes menus moi pas encore........

je te souhaite une très bonne journée et j'espère que tu feras de belles affaires aux soldes.....Par chez nous ce n'est pas encore commencé faut encore attendre un peu.......


Bisous

coucou bonne journée

Bonjour,

Belle journée de soldes hier, des affaires, pas trop de monde et des moments privilégiés avec mon petit homme....et jp car pas de temps libre pour grignoter....

Midi
céléri rapé filet de porc pates 1 pomme
4 h 1 yaourt
soir
poisson julienne de légumes 1 carreau de chocolat noir (j'ai été raisonnable et j'en ai envie...mais je vous promets juste un)

Bonne journée.

Coucou Chep,

Alors tu as pu te faire plaisir avec les soldes , ça fait du bien......

Plus une jp, bravo a toi Chep......

Bonne journée

Bonjour

Jp hier je pense malgré un apéro au vin blanc.....mais le reste de la journée était clean et aquagym

Si vous consommez de temps en temps un peu de vin, comment le comptez vous.....ou est ce que vous le supprimez carrément ?
Chez nous le week end, c'est incontournable, sinon mon chéri pense que je suis malade ou que je boude.....un apéro et vin à table le dimanche midi.....et jusque là ça n'a pas trop plombé mon RA...
midi
pintade aux choux 1 pomme
4 h yaourt
soir pizza light maison compote

Bonjour Chep,

ba pour moi le problème ne se pose pas je ne bois pas du tout d'alcool.......

Bonne journée à toi...

Bisous

avec WW l'alcool est compté dans les points si je me souvient bien.....

en même temps, c'est toi qui vois...si tu en as envie, 1 verre sur la semaine, je ne pense pas que ce soit archi cata non plus!!!