sandrine38 Tu reponds régulièrement à mes messages et je t'en remercies.

J'aimerais bien voir ton parcours parceque c'est surprenant ta perte de poids en à peine un an.....

Je n'arrive pas à trouver ton post à tes débuts....je vois que tu as fait un rééquilibrage alimentaire..un peu comme moi et maintenant tu te stabilises, c'est ce qu'il me manquait, et j'ai un peu repris, mais je ne veux pas revenir très haut.

Et comment fait on pour le pesée du mercrdi pour noter ou nous faire encourager....jusque là, dimanche bien tenu...grâce à vous tous et toutes....

De rien !

En fait, au début, je n'avais pas de post. J'en ai fait un pour les 10 derniers kilos, et depuis, il a bien grandi !

Et je te rejoins, la stab est sans doute la partie la plus importante, et elle dure toute la vie !

Pour la pesée du mercredi, tu vas dans la partie les régimeuses au jour le jour, où est ton post d'ailleurs, et tout en haut, tu as plusieurs post-it, dont la "pesée générale du mercredi, c'est partiiiiiiiiii". Le mercredi donc, celles qui veulent participer notent leur perte de la semaine (ou leur reprise d'ailleurs...) et puis on additionne tout. Il y a parfois un podium quand notre Poolpine a l'inspiration pour !

Pour encourager quelqu'un, tu cliques sur sa bouteille (tu en as une toi aussi que tu ne vois pas), et tu lui dis ce que tu as envie de lui dire ! Par contre, il faut savoir que cet encouragement peut être lu par les autres, donc si tu veux parler en privé à quelqu'un, il faut cliquer sur le petit rectangle "PM" qu'on a toutes en bas de nos messages.

Voilà, j'espère que ça t'éclaire un peu !

Et bravo de bien tenir en ce dimanche !

Bonjour chep
comment ce passe ta journne de regime, ce matin je retoune la maison, ,,,,rire!!!! beaucoup de calorie en moin et je bosse cette nuit, ce qui m anchante moin
bisous

Bonjour Agnes55
J'ai débuté il y a quelques jours, et je redoutais la fin de semaine comme d'hab. mais celà c'est bien passé, et la semaine va être plus simple, j'ai un rythme de croisière.
Je suis impressionnée par vos progrès les unes comme les autres et par votre volonté, mais je vois que le forum y est pour beaucoup.

En combien de temps as tu perdu pour commencer ?
Tu peux y arriver, il suffit de le vouloir, mais c'est un peu plus long avec l'âge.

salut et bienvenue sur le forum !!!

Coucou miss,

Bienvenue parmi! N'hésite pas à aller sur d'autres post pour partager avec les filles!

A bientôt

Sympa vos encouragements...

J'ai pris de bonnes habitudes, pas trop de problème, je tiens bon.
A part une petite chose, je n'arrive pas à me réchauffer, j'ai toujours froid alors que la température est correcte....

Menu d'auj
Chili corn carne pour tous...et un peu pour moi avec une salade et de la compote maison.
Soir endive au jambon béchamel allégée, une pomme.

Je pense que ma première pesée sera encourageante, la première semaine ça va toujours, c'est après que la perte n'est plus importante même si l'on fait toujours attention, et c'est là que l'on lache...et c'est là que j'aurais besoin de votre expérience.

Bonne journée.

Oui mais avec le forum, tout va changer !

on va te changer la vie... nan j'rigole... tu vas le faire de toi même !!

salut chep
tu me dira pour ton menu comme ça je ferai la même chose
bisous

chep on se verra demain pour la pesee du mercredi
je sais que pas de podium pour moi
mais qui sait t y sera
a demain

Je me suis notée pour la pesée du mercredi et je suis contente....vivement que ça continue.
Auj matin 2 tr pain + from chévre frais café sans sucre
midi tajine de dinde compote
4 h 1 yaourt tisane
soir soupe à la tomate, salade de mache au thon, kiwi

Ce qui m'aide bien, les JP et la pesée du mercredi.

Et là le soleil brille, je vais faire une bonne balade à pied...repassage, ménage peuvent attendre quand il fera nuit...

Re bon courage à toutes. On tient le bon bout.

pourquoi ma réglette n'apparait pas chaque fois

Apparement les reglettes/signatures font un peu ce qu'elles veulent en ce moment ...

En tout cas bravo pour ton gros kilo de perdu !!!
Et hmmm un tajine !! J'adore ça !

Ta réglette est bien copiée dans ta signature ? Mais c'est vrai qu'en ce moment, c'est la révolte des réglettes !