coucou,
j'espere que ça a été au marché de Noël

Bonjour les filles

Un marché de noel sous une tempête de neige......on retombe en enfance....mais tout trempé et bien froid.
Bon j'ai tout de même bu un vin chaud et pris un sandwich jambon tomate....j'avais prévu le midi sans féculents...mais rien d'autre, un fruit en rentrant et une infusion.
Jp stricte auj
steack haricots verts pdt 1 mandarine
soir soupe potimarron 1 yaourt.....et infusion à longueur de journée.

Bonjour

Eh bien il fallait s'y attendre....au lieu de friser le but, je repars dans l'autre sens et je repasse le 62.....62.1 pour être plus précis....je ne vais pas changer ma réglette, j'aime mieux la voir tout prêt . Merci les festins d'hiver et de fêtes.....là la neige fond et je vais pouvoir ressortir faire ma marche...et Noêl reste toujours le but .

Qui disait récemment que c'est bête de voir le chiffre du dessous juste une semaine et après......

Bonne journée.

Bonjour Chep !

C'est sur que voir cet effet là sur la balance, n'est pas très sympa ! Mais comme tu l'as dit, les fêtes de fin d'année n'aident pas ! On est déjà dans l'ambiance !
Tu as encore jusque Noël pour remplir ton objectif et c'est largement faisable en + de 2 semaines !

Bonne marche !

bisou chep, garde la pêche

Bonjour CHEP ,

me revoilou.......

J'espère que tu as été très sérieuse le temps de mon absence , pas comme moi .......j'ai repris le grignottage et je n'en suis pas fière du tout....

Allez on se remotive et ça devrait le faire.....

Bonne journée à toi
bisous

Allé Chep c'est pas grave! même .avec cette petite reprise tu n'es pas loin de ton but

Matinée de neige à nouveau...et c'était aquagym auj...on verra.

Je me suis laissée aller hier au soir sur une petite part de lasagnes aux légumes après la soupe....
On remets la JP auj

Bonne journée.

Bonjour Chep,

chez nous toujours pas de neige et pourtant il y en a tout prêt de chez nous.......C'est curieux quand même...

Allez Chep tu nous fais une belle JP Aujourd'hui.......

Bonne journée à toi

Bon motivation au top....j'ai déjà transpiré sur du ménage....petite pause pendant que ça sèche, une machine à étendre, le repas....et aquajym, la route ça ira....
Midi
Hachis parmentier léger maison-pdt carottes volaille hachée tomates- salade 1 pomme
4 h capuccino
soir
blanquette de poisson aux légumes (recette WW) 1 mandarine

Super pour la motivation Chep......C'est parti mon KIKI......

Je suis allée conduire ma fille au collège tout à l'heure ,il fallait faire attention sur la route car ça glissait.......

Alors prudence

Bonjour

J'ai fait hier au soir ma blanquettte de poisson....un régal, à se demander si c'est bien light.
Et en plus quand on se régale, plus envie de sucreries ou autre..

Je vais aussi voir à me faire un dessert, light pour ce week end...

Bonne journée.

Coucou Chep,

on peut faire light et se régaller aussi......Je suis sûre que ta blanquette était comme il faut pour le régime.....

Bonne journée à toi

C'est le week end....promis je vais être raisonnable mais sans JP.

Pas d'invitations...donc je peux gérer.
ce midi boeuf aux carottes 1 pomme

soir endives au jambon humm....avec béchamel façon WW

Le dimanche matin c'est petit dej avec beurre et confiture et du bon pain aux céréales à la MAP.....on dirait de la brioche....
J'ai eu une pensée pour vous l'autre jour quand vous parliez de brioche......je fais à la MAP du pain aux raisins ou à l'orange confite.....c'est bien moins gras et sans oeufs...et tout aussi bon.

Bonne journée.

Bonjour Chep,

Comme ça doit être bon ton pain aux raisins et oranges confites....avec un bon thé hummmmm......

Bon week-end a toi

Un peu en retard....hier au soir, marche de 3 h parmi les illuminations de la ville, super.......et les jeunes nousavaient fait à manger....bon j'avais dit ce qu'il fallait faire et il y avait à réchauffer....et en plus j'ai pas mal dormi, et turbo pour le repas...

Et ce midi tout mon petit monde à manger, plus une copine.....
céléri rapé oeufs durs terrine de sanglier
pintade aux pommes et au cidre, gratin dauphinois
Crème brulée (j'en ai pas pris) café

Et là je vais remarcher.....
et le soir
Soupe salade vosgienne allégée (bacon jambon une larme de crème liquide) 1 mandarine

Bon dimanche