Merci les filles , vos encouragements me vont droit au coeur. c'est grace à vous toutes que j'ai pu tenir dans ma motivation.
menus du jour:
matin
muesli aux fruits rouges
fromage blanc 0%
café
midi:salade de concombre
cote de porc
soir:
courgettes à l'eau, purée de pomme de terre
fraises

j'espere pour toi aussi que ca va durer et moi non plus je ne veux pas de palier héhé !!

bisou bonne soirée!!!

Parfait tout ça !

Ca me fait super plaisir pour toi que ça fonctionne bien comme ça !

petit bonsoir du soir !!!

coool pour cette JP !!! je suis de tt coeur ac toi gros bisous !!!

Coucou !

Et bien, je suis impressionnée de ta perte de 10 kilos en si peu de temps. Bravo ! Il faut continuer sur ta lancée. Quand le palier (s'il y a) sera là, il faudra juste bien penser fort au chemin déjà parcouru.

Courage !

Gros bisous

Koukou

Et bien bravo pour cette belle perte

merci les filles! vous etes super!!! aujourd'hui pou évite d'éventuelles carences et comme le temps n'est pas étouffant : le petit dej: pamplemousse et infusion.
midi: saumon grillé, tomates en salade, kiwi et yaourt aromatisé
ce soir: gratin de choux fleurs et une bonne salade de fruits

coucou miss
je trouve tes menus bien sympas
je vais piocher un tit peu dedans pour avoir de nouvelles idées

en tout cas bravo pour ta perte et continue comme ca
reste motivée !!!!

mercii izoun! surtout n'hésites pas!^^

bonne nouvelles!!! ma petite dernière est enfin inscrite à l'école maternelle!!! elle était super heureuse et à l'aise lors de la visite à l'école. ça promet! ^^

waouw, bravo pour cette nouvelle jolie perte!!!!

et chouette pour ta petite dernière!!!

Super pour l'école ! Quelle étape !!!

pour l'étape école maternelle, ça va etre la fete!!!mdr! en tout cas, ça va répondre à ses besoins de curiositéet de créativité!^^

par contre: pas fière de moi. du craquage!! resto samedi soir: j'étais partie pour une salade composée, j'ai fini avec une 4 fromage
dimanche midi: expo sur le bio et les energies renouvelables: je me suis retrouvée avec une bonne grosse saucisse bio et des frites maison!!mais quelle andouille!!! c'est la cata!
pour rattrapper ça bonjour!!!!!!!!!!!!! c'est la balance qui va pas me faire la fete! j'ai 2 jours pour essayer de rattrapper mes betises! pffff!

Allez 2JP et on t verra plus tien sur dame gigi a la pesée
Surtout reste motivée

Rooo pour le dimanche midi ce n'est pas si catastrophique que ça. C'est plutôt la 4 fromage de samedi soir... Mais allez d'ici 2 jours comme tu dis, il n'y aura plus rien.

Je te souhaite un très bon début de semaine. Bisous

voilà, enchaine 2 ultra parfaites JP et ça devrait limiter la casse!!!!

on dira que c'était parce que c'est le début des congés scolaires ;o))))