je m'allège de mon fardeau

par **pezinho** » Dim Mai 22, 2011 2:57 pm

ahahah !!!!!!!!!!!!!!!!!! amis de la poésie bonsoir !!!!!

par **kiki2003** » Dim Mai 22, 2011 3:02 pm

par **pezinho** » Dim Mai 22, 2011 4:32 pm

ohhh ben non fais pas cette tête !!!!

par **champsdepivoines** » Dim Mai 22, 2011 5:05 pm

mdr!! c'est pas tres hygiènique!!! bon, coté positif: apres le resto, tu continues allègrement vers ta perte... et vers les petits coins aussi!!! :lol:

bon, j'ai fait un essai à décathlon pour le vélo élliptique. c'est vrai que c'est top! donc du coup cedric a appelé son collègue, on a pris le café chez lui, la machine a 15 mois et il nous le vend 60 euros. donc, je l'aurais demain apres midi. faut qu'on vide le coffre de la voiture!! trop contente!!!

par **kiki2003** » Dim Mai 22, 2011 5:11 pm

mdr marlene c'est clair :p

cool pour le vélo!!! tu as vu c'est sympa!les mouvements sont fluides!! bizouuu

par **pezinho** » Dim Mai 22, 2011 5:15 pm

héhé génial !!!!! on va pouvoir monter un club d'elliptiquettes !!!!!!

par **champsdepivoines** » Dim Mai 22, 2011 5:19 pm

super!!! bon, je suis encore loin derrière les filles! mais je vous suis!!!

par **kiki2003** » Dim Mai 22, 2011 5:23 pm

lol pezinho nous a largué depuis longtmp!!!!!!!! mdr

par **Elody37** » Dim Mai 22, 2011 6:44 pm

Ptit coucou par ici! Je vois que tu as investi dans un vélo elliptique, super ça !

Bonne soirée et bonne continuation ^^

par **sandrine38** » Dim Mai 22, 2011 6:46 pm

Super pour le resto !

Et génial pour l'elliptique, tu nous raconteras ça !!!!

par **champsdepivoines** » Dim Mai 22, 2011 8:00 pm

c'est promis! on va le chercher demain à 17h!

ce soir c'était un steack haché et une jardinière de légumes, yaourt nature. c'est vrai qu'aujourd'hui ça sent le laisser aller, j'ai pas noté mes menus de la journée

ce matin: 1 orange et un café

ce midi: tomate et sauce vinaigrette allégée
1 tranche de jambon blanc
2 tranches de pain complet
framboises décongelées

16h 1 thé vert, framboises

ce soir: 1 jardinière de légumes et un steack grillé
yaourt nature.
avec ça, 1 heure de marche et 20 minutes de vélo d'appart.

une journée parfaite pour bruler la coupe de glace d'hier!
pour l'indien, je pense faire une bonne marche rapide, du vélo elliptique et du vélo d'appart. je ne veux absolument pas prendre du poids, sinon, je vais me découragée...

par **pezinho** » Dim Mai 22, 2011 8:04 pm

chacun son rythme pour l'elliptique... doucement ms surement tu vas voir ça fait un bien fou !!! tu as l'impression de plané après

!!!!

génial pour tes repas aujourrd'hui tu as bien compensé cette pertite glace !!!

par **kiki2003** » Dim Mai 22, 2011 8:38 pm

bien tes repas!!

par **foxylady5** » Lun Mai 23, 2011 8:48 am

petit coucou du lundi...j'attends le rapport elliptique alors ;o)))

par **pezinho** » Lun Mai 23, 2011 9:42 am

coucou !!

passe une bonne journée et bonne découverte de ton elliptique !!

bisous !

je m'allège de mon fardeau

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