Bon , j'ai commencé le régime des 4 jours ce matin .


Je vous l'annonce comme ça j'aurais très très honte si je ne tiens pas 4 malheureux petits jours.

Venez donc me chatier si je craque (si aucune nouvelle = très mauvais signe )

a bientot !


Il sera suivi normalement du 15 jours mais ça je ne le dis pas trop fort.

ok, ok si tu craque on te dispute attention au coup de pied aux fesses!!

bon ba si tu craque se sera le fouet
mais bon il est difficile donc on te comprendrais, courage

merci les filles

C'est clair que c'est pas facile, surtout le 2eme jour, il n'y a pas grand chose. Puis le pti déj c'est pas l'orgie mais bon faut ce qu'il faut.

Je tiendrai, je tiendrai , je tiendrai

t'inkiète il y a qq adeptes du fouet ici!! Tu auras droit à ton ptt coup si tu tiens pas!!!

2eme jour

J'ai faim !!!!!!!!!!!!



Vivement demain c'Est un peu plus sympa .

allez accroche toi plus que deux!!!!!
et c'est bientôt l'heure de mangé!!!
t'as pensé au thé en cas de petits creux

allez allez c est vrai qu il est pas facil, mais t as interet de tenir sinon t auras eu faim 2 jours pour rien
alors tiens bon plus que 2 jours et adios a ces kilos de malheur

J'espère que tu ne feras pas comme moi, j'ai eu tellement faim le premier jour que je me suis lachée toute la semaine sans finir le régime.

Alors félicitations à toi d'être au deuxième jour.

Bisous

coucou

bon hier soir petit écart mais j'ai cru mourir surtout que j'avais fait du sport dans la journée !
donc j'ai rajouté un peu de thon sans huile aux courgettes et j'ai mangé 2 compotes ( à 51 cal) au lieu d'1

Mais ce matin (oui je suis une lève tot) pour l'instant je n'ai pas faim. J'ai bu un verre de pamplemousse et là je vais me taper 1 h de vélo d'appart.

Mais Je crains l'aprem surtout que je dois bosser on verra bien.

Bonne journée les filles (et gars s'il ya ! )

cappechimaron je vois qu'on a un peu pres le meme poids de départ , le meme objectif et le même âge !

Tu fais quoi comme régime ? depuis quand?

Moi ça fait un moment que je me prends la tete avec ma graisse sur le bas du corps (t'imagine 8 kilo de trop uniquement sur les fesses et les cuisses : quelle belle silhouette ).
Bon faut dire que jusqu'à présent je n'avais pas fait vraiment le nécessaire


Bon courage à toi!

Salut!

J'ai commençé par un rééquilibrage alimentaire qui marchait bien, puis j'ai voulu faire le régime de 4 jours et j'ai tellement eu faim que toute la semaine, j'ai fait n'importe quoi, et pense avoir tout repris.
Donc demain (lundi), je m'y remet sérieusement et je vais faire un régime de 40 jours. J'ai fait un post sur le forum. RDV demain pour la pesée et je mettrai mes réglettes à jour.

Bonne soirée.
Bisous

C'est clair qu'il est super dur voire impossible.

Ce matin j'ai fait une heure de vélo d'appart (35 km) et franchement j'ai du manger après.

Rien de grave que des aliments sains , je pense que je maigrirais quand meme . Je préfère perdre que 1 ou 2 kilo mais sans rien reprendre.

Et bien sur je continue rééquilibrage + sport .

Bonne soirée ! Soyez en forme pour une nouvelle semaine contre les kilos

bon courage tu en as besoin avec ce regime
par contre vu le peu d'apport calorique

moi je te conseil de pas faire d'activite physique pdt ce regime ...
ni de tro pforcer sur quoi que ce soit ^^

bisous