Je viens juste de m'inscrire, ça fait un moment que j'essaye de maigrir mais sans trouver le déclic pour y arriver. Je ne connais rien aux forums mais g trouvé sympa l'idée de partager...

Bienvenue à toi... Tu as bien fait de t'inscrire, ca aide beaucoup tu verras ! ici on partage, on échange, on raconte, c'est génial.
Tu as combien de kilos à perdre ?

Je viens d'oser monter sur la balance je ne l'avais pas fait depuis...ouououhhh, tant que ça!! Je dirais entre 15 et 20 sans être trop ambititeuse. Ca me semble impossible sans en reprendre qques uns en complément....

Donc ta balance t'as dis quoi ?!!! Tu sais tu peux nous dire, ici on ne juge pas, et puis regarde ma réglette ! moi j'ai 27 kilos à perdre ! Déja 6 de perdu...plus que 21 !!!

Tu as choisi un régime en particulier ? L'essentiel est de ne pas perdre trop vite, pour ne pas reprendre le double derrière, j'espère que tu es patiente !!

Enfin ici on t'aidera, si tu veux des idées de régime, des avis, tu peux te balader sur les différents forums, il y a pleins de bons tuyaux.

Ben la balance m'a dit 85, pour 1m72...soit déjà 5 de plus que ce que je pensais faire, quoique je me rendais bien compte que ça coinçait dans pas mal de fringues!! Je voudrais surtout apprendre à ne plus grignoter. G essayé Slim data au début de l'été, ça a été super rapide mais j'ai commencé à diaboliser tt ce que je mangeais...on ajoute les barbecs et apéros de l'été...aucune volonté sur ce coup là!! Je vais chercher des pistes sur le forum!! En tous cas, ça a l'air super

coucou stef et bienvenue!! tu verras, ce site est super pour la motivation!! alors tu veux perdre 15 kilos? d'ici l'été tu auras bien perdu je pense(peut être pas les 15 car il faut prendre son temps ) mais une alimentation équilibrée et du sport et hop, les kilos s'envolent!! bon courage et à bientôt

Bonjour Steph12 et bienvenue sur le site!

J'espère que tu trouveras l'inspiration et la motivation pour débuter ton régime.

C'est un forum vraiment génial où tu trouveras tjs soutien et écoute.

Moi j'en suis devenue accro!!Lol mais ça marche car depuis mon inscription j'ai perdu 12 kilos! et je continue!

Bon courage!

bienvenue et bon ocurage
tu verras ici tu trouveras toute l'aide et le soutien dont tu pourrais avoir besoin
bisous

Ben en tous cas, c'est super sympa de recevoir tous ces mails d'encouragement et de voir toutes ces réglettes qui descendent!! Vous avez fait comment pour en arriver là??

pour moi :
1 - motivation
2 - Weight watcher
3 - Sport
4 - Remotivation lol
bisous

Cest vrai que Weight Watchers c'est convaincant, ma mère avait bien perdu mais g l'impression que dès que tu ne fais plus gaffe...ça remonte!! Elle a repris pas mal, même si c'est vrai que ça doit surtout être la motivation qui pernmet de ne pas flancher...Là, j'essaie simplement pour l'instant de ne plus grignoter et de rééquilibrer mon alimentation...on verra!!

salut stef et bienvenue sur le site, comme mes copines t'ont déjà tout dit, je rejouterais simplement que si tu as des questions n'hésite pas !!!
bon courage pour ta perte de poid

Coucou et bienvenue
j'ai le même principe : retrouver une bonne hygiène alimentaire d'abord, reprendre le sport et ensuite on verra.
Rien qu'en faisant un peu plus attention le mois dernier j'ai perdu 2 kg. (sans éviter pizzas, pâtes, et autres plats et sauces grasses ou sucrés)
Ce mois ci je m'y mets plus activement avec reprise du sport et tout et tout. Sur mon blog j'inscris tout ce que je mange et ce que je fais. Ca m'aide à me motiver!!
Je verrai bien à la fin du mois combien j'ai perdu et en fonction, je prévoierai un régime plus strict type de 4 jours pour booster ou compléments hyperprotéinés!!
Allez bon courage !!

J'ai encore du mal à me motiver pour le sport, rythme de vie stressant et tjrs d'autres bons pretextes... mais je vais eesayer aussi de noter ce que je mange, c'est une bonne idée! En tous cas merci à toutes!!

Coucou Stef

bienvenue sur le site et bon courage pour ton régime !

On motive !!

Bisous

mukicourdéfoi