Bravoooo pour ce kg en moins
C'est un bon début tout ça
Et ne t'inquiète pas moi aussi je me pèse tous les jours (mais chut il ne faut pas le dire !!)
Au top ta journée d'hier

Top top top tu gères super pour le moment

bonjour les filles,hier la la journée à été un peu chamboulé,matin deux biscottes avec du beurre,midi c'été japonais un bol de nouilles au poulet (mes enfants voulais du japonais ) un petit un morceau d'un gateau de riz gluant aux haricots rouges,(je ne sais pas comment compter tout ça) a 5 heure un yaourt vitalinea, et pour dinér deux louche de soupe de lentilles (plat grec) avec une tranche de pain....quand je sors au resto,si ce n est pas moi qui fait la cuisine, je perd le compte............

Ton repas du midi est super rien à dire

Soupe de lentilles je connais pas du tout par contre les lentilles c'est considéré comme des féculents après je sais pas du tout comment la soupe se prépare... Je me rends pas compte des doses... Parce que du coup ça fait féculents avec lentilles et pain mais par contre pas de protéines le soir?? Important pour tes muscles les protéines

un litre d'eau,250 gr des lentilles un oignon deux trois gousses d ail rapée, deux cuillere tomates concentrées, deux trois feuille de laurier,du sel et un peu d'huile........ tu cuis les lentilles une demi heure avec l'eau et apres tu mets tout dedans, encore une demi heure et voila la soupe pour les proteines je me rattrape aujourd'hui, je commençai avec oeuf au matin...

Ok ça à l'air très bon en tout cas

essaie c'est très bon c'est vrai

Oui peut être cet hiver pourquoi pas les soupes j'aime bien surtout pour me réchauffer

Bonne recette à tester merci

Je prend aussi

c'était une journée au top et franchement il était trés bien géré la japonais!!!!

Tu fais d'excellentes journées, tu as super bien géré le resto, bravo

Bienvenue !!!!

bonjour,j'ai bien géré hier aussi (anniversaire de ma fifillete) un tier d' une part de gateau au soir matin un oeuf dur et une biscotte,midi un steak avec legume poelé et riz 100 gr, diner un quart de baguette avec trois tranche filet de poulet (charcuterie) une poire et un yaourt, et un yaourt après le gateau...........et si je gére bien mes journées c'est parce que vous etes ici tous les matin..........merci les filles

Top tout ca