merci de vos encouragements les régimeuses
donc hier, j'ai mangé
au déjeuner :
- champignon a la carbonnara
- taboulé libanais
=> le tout pour 7.5 flexipoint. le taboulé est bon mais j'ai peu aimé les champignons alors que je les avais adoré la première fois que je les ai goûté. j'ai du mal lrs faire réchauffer ( au micro-ondes).
au goûter :
- 50 gr de pain
- 1 yaourt aux fruits a 0 %
- 1 kiwi
=> et de trios flexipoints ! normalement j'aurais du prendre une part de Kouglov a l'orange au lieu du pain. Mais j'avais tellement envie de pain ....
cela aurait du me faire 4,5 flexipoints !!! bref, je vais etre en dessous aujourd'hui...
diner
-1/6 de lasagne express
- 1 yaourt aux fruit a 0%
=> et hop, 5 flexipoints ! cela fait 20,5 en tout donc je suis en dessous... cela me donne un bonus de 1.5 pour aujourd'hui. Comme je n'ai pas calculé de menu aujourd'hui, ca me donnera une petites marges d'erreures.
Aujourd'hui au petit déjeuner:
- 100 gr de pain
- 1 yaourt aux fruit a 0%
- 1 kiwi
=> voila ca fait 5 flexipoints !