bonjour à toutes et tous

je suis nouvelle sur se site , je commence mon régime aujourd'hui alors si une personne à comme moi l'objectif de perdre plus de 25 kg qu'elle me fasse un p'tit coucou

@ + carole

slt moi aussi je suis nouvelle et j'ai décidée de maigrir a partir d'aujourd'hui!! j'ai 25kg a perdre avant le mois de juillet

GROS COUCOU à toi caroma, j'ai 20kg à perdre et je veux bien te prendre par la main et faire ce voyage avec toi!
je suis un peu à plat, comme tu vois, les fêtes m'ont été fatales!
mais bon, le tout est de ne pas abondonner!
mon régime est simple, éliminer le gras, les grignotages, et max les légumes et fruits. et le soir c'est clair, soupes ou salades composée.
depuis 2 mois je me suis inscrite pour faire du sport mais jusqu'aujourd'hui, pas mis les pieds!
mais je promet le mois prochain d'y aller( pourvu que j'ai le temps!!)
j'ai repris depuis hier, une bonne salade, un steak et une grande salade de fruit et dodo (petite tricherie, 2 bouts de chocolat) aie aie aie!!!!
gros poutoupoutou à toi!!!

charlène cherie j'avais pas vue ton message t'es partante? je lis déjà un gros oui aller, c'est partie

oui je suis partante et j'ai vraiment envie de les perdre ses kilos

c'est parfait alors essaie ton régime, bien adaptée qui ne va pas être frustrant pour toi sans pour autant exagérée! si t'es pas à ton 1è régime se serait pas très compliqué; autant aller doucement et perdre surement que de faire un regime à la fusée et tout recommencer après!
t'es as combien et quel poids veux tu avoi! c'est pareille pour toi caroma!
essayez de vous construire vos reglettes en cliquant sur la mienne et suivre les instructions

ok tu me conseille quoi comme régime car avec mon futur mari on est tres gourmand.biz merci d'avance

@ vous caroma et charlène

Quand on est gourmand et gourmet et que l'on veut perdre du poids ce n'est pas incompatible.
Il suffit de faire un réadaptation alimentaire et de cuisiner en évitant les matières grasses.

bienvenue !!
je suis ok avec seiwa le mieux c'est la réadaptation alimentaire et un peu de courage

charlène tu vois, t'as eu la réponse car les filles ont entièrement raison!
gros bizu à toi et toutes les régimeuses!

Je suis partante aussi; je pèse 80kg pour 1m65 et je souhaite vraiment perdre 25 kg!
Donc je suis ok

bienvenue à toi emilie et ensemble pour la bataille!
cette année, nous et les kilos, ça passe ou ça passe!!!!

94 ( 92 maintenant, youpi ! ), descente prévue tout schuss vers les 67 68, donc plus de 20 kg à perdre comme vous !
Avant l'été ça serait le top également !!
Comme le dit Seiwa, tout est question de réadaptation alimentaire, et c'est difficile lorsque l'on a des années de malbouffe derrière soi ... Mais on va y arriver !
Courage les filles !

je suis partante aussi ! J ai un bon 20kg a perdre et 25 si je suis courageuse un peu de soutient c'est toujours réconfortant.