Tes menus du jour sont nickels ! et bravo pour tes efforts de cuisine d'hier soir !il ne s'agit pas de faire de la grande cuisine juste d'avoir des menus plus structurés et complets !
Fais des repas simples et de temps en temps essaies une recette un peu plus élaborée pour éviter la monotonie ...

Moi j'aimes bien ce site =

http://www.marmiton.org

Mais il y en des tas d'autres,vas faire un tour sur le net,tu trouveras forcément ton bonheur !

Bonne journée ma lily !bizzzz

Merci ma Catou,
Tu as raison, comme d'hab, la flémardise n'ai pas une solution et c'est pas la ptite 1/2 h qu'il m'a fallut pour faire la popote qui va me tuer.
Donc dorénavant, moi lily, m'engage à ne plus faire des repas céréales en lieu et place de menu équilibré, je m'y engage auprès de ma Catounette adorable qui j'espère n'hésitera pas à me mettre des coups de pied aux fesses et cas de manquement à mon engagement.
Ca va là, j'en ai pas fait trop ?

Je suis super contente pour la pisicne, je rame de moins en moins, c'est le cas de le dire, je permutes 4 aller/retour brasse et 4 aller/retour battement de jambes avec une planche et j'ai réussit à faire 5 mn non stop d'aqua pour les aducteurs avec la pression de l'eau c'est génial.

Woauhh bravo miss pour piscine!

merci kiki, j'avoue que je commence a apprécier ça me fait une coupure le midi au lieu de rester au boulot toute la journée

J'aime beaucoup aussi le site Marmiton, je trouves très pratique en plus le fait de pouvoir chercher une recette en fonction des ingrédients .

lilymotiv a écrit:Merci ma Catou,
Donc dorénavant, moi lily, m'engage à ne plus faire des repas céréales en lieu et place de menu équilibré, je m'y engage auprès de ma Catounette adorable qui j'espère n'hésitera pas à me mettre des coups de pied aux fesses et cas de manquement à mon engagement.Ca va là, j'en ai pas fait trop ?

Ce n'est pas tomber dans l'oreille d'une sourde je te préviens !!

Bravo pour tous tes efforts ma Lily aussi bien sportifs que culinaires!!!
Gros bisous!

Dernier petit passage avant mon départ,tiens bon ma Lily tous tes efforts vont payés,alors reste bien motivée surtout!
à dans 15 jours !!
Gros bisous!

Ma Fanny je suis venue trop tard et je t'ai loupé, tu vas beaucoup, beaucoup me manquer pendant ces 15 jours. Pense un ptit peu à nous et surtout à toi en profitant à fond.

Ma Catou, ouai je compte énormément sur toi pour me botter les fesses s'il le faut. j'ai un ptit côté SM je crois, hihihihi

Marmiton je vais aller faire un tour, hier après midi j'ai déjà copier pas mal de recette du fofo.

Hier soir
1 filet de maquereau cuit au four avec tomate et oignons
1 ratatouille
1 ptite part de Quinoa

Matin
Thé, pain, beurre, ptit peu confiot, yaourt

Midi (Piscine)
2 tranche de jambon
ratatouille, haricot verts (reste)
quinoa (reste)
yaourt
compote
morceau de pain

16h00
Yaourt, compote (si faim)

Soir :
????????????????????????

Ok je garde mon fouet à portée de main au cas ou !!

Tes menus sont nickels ,ton repas d'hier soir donne envie !!bravo je vois que tu maintiens tes efforts je suis fiére de toi !

On va faire de toi un vrai cordon bleu de la cuisine diététique !!!

Bonne journée copine !

Ouais tes repas sont nickels!
Je n'ai jamais mangé le quinoa! C'est comme une féculent mais bcp plus proteiné?

Merki les filles, heureusement que je vous ai.

Changement de programme pour ce midi, le commercial avec qui je travail m'invite à manger. Promis je fais attention à mon menu et dès que je rentre je vous donne mon repas.

Bisous

ah oui, on veut un résumé

moi non plus j'ai jamais mangé de quinoa, enfin si une fois un biscuit de régime qui en contenait...


c'est bon?

bon resto, et sois sage !

Moi j'ai eu l'occasion d'en manger en colonie et en voyage scolaire et j'ai trouvé cela bon.

Alors lily? ce midi t'as mangé quoi?