JDG lilymotiv

par **lilymotiv** » Mer Juin 03, 2009 3:51 pm

Merci Poolpine et Sandrine,

J'avoue que je ne pense pas aux fruits, j'en ai à la maison mais je n'ai pas l'habitude d'en prendre en dessert.

La pomme dans la salade ce matin c'était seulement quelques morceaux, idem pour les lardons.

Donc ce soir je rajouterai à mon repas, un kiwi ou un abricot.

Je vais essayer d'aller modifier ma réglette.

Bonne soirée.

par **seve30** » Mer Juin 03, 2009 4:13 pm

aller courage et félicitation pour tes kilos en moins

par **lilymotiv** » Jeu Juin 04, 2009 1:55 pm

Bonjour tout le monde,

Alors hier soir, sur les conseils de Sandrine et Poolpine, j'ai rajouté 1/2 pamplemouse, mais j'ai pas eu le temps de faire les pdt à l'eau.

Sinon les rejoissances du jour :

Matin
Thé
Pain complet, beurre, confiture
1 jus de pamplemouse 100% fruits

Midi
steak haché, endives braisées
pain, portion fromage
yaourt, brunion

Diner
Poisson
salade
Pdt
1 fruit (je sais pas encore quoi)

Alors qu'en pensez vous ?

Bisous à toute, bonne journée et bon courage.

PS : j'ai fait une séance de Power Plate ce midi, mais c'était la dernière.

par **sandrine38** » Jeu Juin 04, 2009 2:06 pm

C'est très bien !

par **lilymotiv** » Jeu Juin 04, 2009 2:18 pm

Merci Sandrine, c'est vrai j'ai pas fait d'impair, donc si je fais ce genre de menu tous les jours je devrais y arriver.

C'est génial, car en plus je me fais plaisir, je mange de tout et c'est super.

Le plus dur c'est de prévoir le soir ma gamelle pour le lendemain midi, trouver des idées......

par **sandrine38** » Jeu Juin 04, 2009 2:20 pm

Oui, c'est un peu dur parfois ! J'essaie de penser à noter ce que je mange sur mon post si tu peux piocher des idées...

C'est vrai qu'on peut tout à fait se faire plaisir, ne pas se frustrer et perdre du poids !

par **lilymotiv** » Jeu Juin 04, 2009 2:35 pm

Je vais aller y faire un saut tout de suite

par **seve30** » Jeu Juin 04, 2009 6:06 pm

Super menu c très bien équilibré !!!

par **Fannyg** » Jeu Juin 04, 2009 8:30 pm

Bravo pour tes menus,ils sont très biens!
T'inquiète pas,au début ,on manque un peu d'inspiration pour les menus,mais ça vient vite ensuite!
Puis il y a plein de bonnes idées sur le fofo!
bonne soirée!

par **PititeCharloute** » Jeu Juin 04, 2009 9:39 pm

oui c'est vrai que les débuts sont difficiles quand on manque d'inspiration... mais après ça vient vite! on se met à cuisiner et à prendre gout à ça!
bravo pour ce menu parfait!
bon courage pour la suite!

par **lilymotiv** » Ven Juin 05, 2009 5:18 pm

Bonjour tout le monde

J'espère vraiment que l'inspiration va venir, c'est vraiment un casse tête d'essayer de varier, en faite je crois que j'ai peur de faire des bétises .

Pour aujourd'hui voilà le programme

Matin
Pain complet beurre confiture
thé

Midi (j'avais préparé ma gamelle mais mon commercial m'a invité)
salade de chèvre chaud
café gourmand (ok j'aurais pu éviter le café gourmand) :oops:

Diner (repas du midi)
poisson
pdt à l'eau + 1 ptit peu de beurre
salade
kiwi

Rassurez moi, mon café gourmand ne va pas tout gacher,n'est ce pas ? :cry:

j'espère que vous avez passer une bonne journée, enfin vendredi et vive les we

par **sandrine38** » Ven Juin 05, 2009 5:41 pm

Bien sûr que non il ne va pas tout gâcher, d'autant plus que juste avec une salade, ça aurait été vraiment trop léger ! ;-)

par **lilymotiv** » Ven Juin 05, 2009 5:44 pm

Oh merci Sandrine, tu vois j'ai toujours l'impression que dès que je me fais plaisir, je fais un écart et que je vais le payer.

Il va falloir que j'apprene à lacher la bride je crois.

Alors ce pique nique, toujours ok ou le temps n'est vraiment pas de la partie ?

par **lilymotiv** » Ven Juin 05, 2009 5:45 pm

oupps désolée pour les fautes..................

par **sandrine38** » Ven Juin 05, 2009 5:48 pm

Le pique-nique aura lieu quel que soit le temps, les parisiennes et les nantaises ont leurs billets de train, il est hors de question de leur faire faux bond !

Au pire, on a décidé que ce serait chez moi !

On peut se faire plaisir, et je dirais même qu'il faut se faire plaisir de temps en temps, sinon, il est impossible de tenir sur la durée, d'autant que l'idée, c'est de garder cette alimentation à vie...

Donc après un écart, le secret est de reprendre des journées parfaites, et de ne pas multiplier trop les écarts ; 1 à 2 par semaine, pas plus ! ;-)

Bon, allez, je retourne en cuisine !

JDG lilymotiv

Qui est en ligne