Ah ! Super si tu te sens bien, et que tu aie la sagesse de t'arrêter là ! Tu stabilises, et dans quelques mois, tu arrêtes de fumer !

Bienvenue dans la troupe des stabilisatrices !

euh j'ai de la volonté pour tout sauf pour arreter de fumer

Après tout ce que tu as fait pour ton poids, et donc, pour ta santé, je suis sûre que tu peux t'attaquer à ça aussi ! Mais quand tu seras prête !

c'est bien que tu ai décidé de stabiliser non pas par rapport à un chiffre mais ton bien etre
la stab n'est pas si évidente, je viens d'exploser mes limites cette semaine, faut toujours rester vigilente, ne pas accumuler les écarts ou oublier les grandes règles du RA
Si tu te mets au sport de façon aussi assidue, ça va beaucoup t'aider!

je me doute qu'il faudra se surveiller toute sa vie.
je fais mini 40 min de sport par jour et franchement ca aide a evacuer mon stress mes peurs et mes idees noires

Je te souhaite une bonne journée!

merci sophie et toi qu'as-tu de prevu?

coucou amelie!

je trouve ca très bien que tu t'arretes sur un poids qui te correspond et non pas à un chiffre donné!!

tu fais quoi comme sport dejà?

bises

hello amélie, ça faisait longtemps que je n'étais pas passeé sur ton post, et je suis contente de voir que tu sois arriver à la stabilisation! bravo je te félicite, et je suis sûre qu'aprés tant d'efforts, tu sauras te maintenir à ce poids!!!
pour la cigarette, chaque chose en son temps, tu ne peux pas tout faire en même temps!
sinon j'ai pensé à toi, car je sais que tu aime bien quand on met des photos, donc j'ai mis ma photo en avatar!!
bisous
coco

salut amél!

je suis en congé, donc je fais rien!
Bon le ménage, le repas mais qd les petits font la sieste je m'affale dans le canapé et je zappe, le bonheur!

tu vis comment ta stab?

coucou les filles
coco: c'est sur que je vais y arriver je me sens tellement mieux comme je suis maintenant je n'est plus envie d'etre "grosse"(je le deteste ce mot)

sophie: je le vis bien ma stab (pour l'instant) je me dis que g pas le choix si je ne veux plus reprendre du poids

t'es tellement mimie, que cette image dans la glace doit te faire une motivation supplémentaire pour la stab!
tu as trouvé le secret: du sport régulièrement, et mangé équilibré!
le problème avec moi, c'est que je n'arrive pas à me motiver pour faire du sport sur le long terme.
par contre toi qui aime les "avant-aprés" (comme moi d'ailleurs), je n'en ai pas vu de toi....lol!
plein de bisous et bonne journée, pense un peu à moi, je pars au boulot.
bye coco

Quel courage tu as de sporter régulièrement!
En fait c'est surtout de la rigueur et de la volonté.
Mon stepper a pour seule compagnie une petite araignée, je l'ai vu ce matin, pas eu le courage de la tuer.

Tiens toi bien à ta stab, en cas d'écart ne laisse pas les grammes s'installer

bises

Hello Amelie !
Super que tu aies décidé de stabiliser,tu as raison si tu te sens bien à ton poids actuel pas la peine de descendre plus !
Tu verras c'est pas si évident au début,ca fait bizarre de ne plus être dans un objectif de perte.Moi j'ai galéré les deux premiers mois ,je n'arrivais pas à stabiliser dans ma fourchette mais depuis qq semaines je commence à trouver un bon rythme ...C'est vrai que le sport est un super allié pour maintenir son poids tout en se faisant plus plaisir niveau écarts ..

Bon week end .

coucou les filles,
coco: merci pour le compliment je vous promet que demain j met une photo de moi "après" parce qu'avant je n'ai pas de photo d'une part parce que je me trouve con sur les photos et pas photogénique du tout et d'autre part parce que je ne supportais pas
pour me motiver a sporter j'ai acheté un MP3 et je chante c'est beaucoup plus agréable...je ne te cache pas que je suis obligée de faire mon sport dans le garage parce que sinon c'est la guerre dans la maison personne ne veut m'entendre m'egosiller


sophie: aucun chance que les grammes s'installent c'est terminé ca

catou: pour l'instant tout se passe bien mais demain je vais m peser parce que g l'impression d'avoir perdu un peu. c'est vrai qu'au debut ca ne doit pas etre evident de trouver son equilibre mais j'y arriverai