JDB d'Amélie

par **jujukisscool** » Jeu Aoû 13, 2009 8:39 am

Bonjour Amélie, c'est la première fois que je passe par ici !
Je te souhaite bon courage pour la suite de ton régime !
bisous

par **Poolpine** » Jeu Aoû 13, 2009 10:49 am

ouais faudrait un peu plus de féculents, c'est important ça permet de tenir... sisisisi

j'ai bien reçu ton MP

c'est rigolo les coIncidences

si ça se trouve on s'est déjà croisées là bas... qui sait...

bonne journée amel !

par **jujukisscool** » Jeu Aoû 13, 2009 12:38 pm

C'est vrai que la plupart des gens pensent que les féculents font grossir, mais justement, c'est eux qui nous permettent de tenir et de ne pas grossir ! J'en mange plus qu'avant, et j'ai quand même perdu !!

par **kikijones** » Jeu Aoû 13, 2009 1:07 pm

Coucou miss,

Oui tu peux consommer des féculents quand même! Wouahhh tu déchire au stepper! Bravo
Tu sais que poopline a ouvert un post "défi stepper", tu peux te joindre à nous si tu veux!
Tu perds tes 750kcal en combien de temps?

par **ameliedavid62** » Jeu Aoû 13, 2009 5:20 pm

coucou les filles
alors g vu le post defi steppeur g laissé un ti messages, sinon 750klorie je les fait en 50 min

par **nativelle** » Jeu Aoû 13, 2009 5:36 pm

bon courage pour ton régime et bravo pour tes performances sportives .
tu vas y arriver .

par **ameliedavid62** » Jeu Aoû 13, 2009 5:39 pm

merci Nativelle, oui j'y arriverais ca c sur!!
Mon chéri aujourd'hui m'a dit ne maigri plus t bien comme ca!! uniquement parce qu'il voulait que je fasse un couscous ce soir! filou

par **ameliedavid62** » Jeu Aoû 13, 2009 8:11 pm

alors repas d'aujourd'hui
matin 4 tartines beurrées (petites tartines parce que petit pain de 250 g)

midi 2 oeufs durs taboulet 1 nectarine

17h pamplempousse

soir 1 escalope de dinde, 1 tranche de pain (tjrs mini) beurré avec 1 fine tranche de camembert
1 yahourt

1l5 d'eau et 800 klories depensées sur mon ami le stepper

par **Julia973** » Jeu Aoû 13, 2009 9:16 pm

ça manque un peu de légumes tes repas non ?

par **fire** » Jeu Aoû 13, 2009 9:17 pm

Je suis d'accord, même totalement je dirais.

par **ameliedavid62** » Jeu Aoû 13, 2009 10:10 pm

j'avais pas fait les courses les filles on mangeait ce qui resté
les courses ont été faites au programme salade tomate haricots verts choux fleurs...

par **fire** » Jeu Aoû 13, 2009 10:11 pm

Je vois que tu as fais le plein de légumes

.

par **ameliedavid62** » Jeu Aoû 13, 2009 10:13 pm

ben oui il faut bien
C'est vrai que ca ma manquait aujourd'hui mes repas était fade

par **fire** » Jeu Aoû 13, 2009 10:16 pm

Tu te rattraperas demain j'en suis persuadée

.

par **ameliedavid62** » Jeu Aoû 13, 2009 10:17 pm

oui c'est clair g deja préparé les tomates parce que demain je pars toute la journée dans un parc d'attraction avec mes amours

JDB d'Amélie

Qui est en ligne