menu d'aujourd'hui
matin
3 tartines beurrées+ bol de lait au chocolat

midi
100g de chou fleur au gratin avec 1 tranche de jambon
1 tartines au beurre allégé 15%
1 compote

soir
chou fleur + 1 tranche de jambon( je fini le plat)
1 compote
30 min de velo ou stepper je v voir

impecc

bonne journée !

merci a toi aussi

Coté poitrine, moi j'en est trop. Dur, Dur, on ne peux pas être bien proportionné comme on voit sur les magazines..................

Moi j'en ai moins qu'avant (ça embête un peu monsieur pour tout dire !), mais tant pis, je préfère mille fois être comme ça avec moins de poitrine que comme avant !

Tes epas st bien! Sinon c'est vrai qu'on peut pas décider de notre corps, moi je fais du 95D et ça me plait! Maiss j'ai tjs mes cuisses qui se touchent contrairement à toi!

Oui c'est ça ! Il faut que nous arrivions à accepter nos défauts, enfin ce qui nous semble des défauts !

no- coment mais quand j'ai perdu 52 kg, j'avais l'impression de porter un pyjama trop grand. c'est pour ça que je veux perdre doucement en faisant du sport. mes seins avaient disparu mais, ils avaient laissé l'emballage, les cuisses, les bras et le ventre pareil. ;( j'aimerai éviter que cela se reproduise à nouveau. du moins, avec moins d'envergure.

Celia t'as perdu 52 kg? Wouahh c'est énorme! Bravo

je te pose même pas la question, je suis sure que t'a respecté ton programme de la journée
moi je chamboule toujours tout

bonsoir les filles

Cathy:heureusement que g pas un gros buste donc ma petite poitrine ca passe c pas choquant et puis je camoufle avec des soutiens gorge bien rembourrés

Sandrine: je rejoins ton avis je prefere etre comme je suis maitenant avec moins de poitrine

Kiki: mes cuisses ne se touchent plus... mais grace au bistouri mais j'assume

Celia: felicitations pour tous ces kilos de perdus je suis admirative sincerement. C'est bien que tu réagisses comme ca au moins tu as compris ce que c'etait un regime. Ya pas longtemps que g compris que maigrir lentement etait la meilleur des solutions

Sophie: oui g respecté mon programme pour aujourd'hui encore une JP parce que vendredi et samedi g des anniversaires de prevus donc je v limiter les cata

Coucou Miss !!

Tu as fait une belle journée parfaite aujourd'hui. Bravo !

Tu te pèses le mercredi toi ???

J'ai mieux observé tes réglettes ce soir !! Bravo pour tout le chemin parcouru et le XS !!!

Bonne soirée.

Bizzz

bonsoir tatou en fait je me pesais tous les 2 jours mais ce matin g dit stop mon chéri a cacher la balance. Fallait que je prenne un peu de recul

Tu continues de perdre, c'est super ! tu es vraiment sérieuse toi !!
Mmm j'adore le chou-fleur !
Ton chéri a eu raison de cacher ta balance.

Gros bisous

Et bien ça roule toujours pas ici
Moi aussi piscine 3 fois par semaine c'est décidé et je commence demain midi !!! et je nagerai 1 heure !!!