JDB d'Amélie

par **ameliedavid62** » Mer Aoû 26, 2009 11:56 am

repas d'aujourd'hui
matin: 2 tartines au beurre+ bol de lait

midi: 150 g de chou fleur cuit a la vapeur+ 2 tranches de jambon
(j'avais prevu un peu de pate mais pouvais plus l'avaler j'avais plus faim)
1 nectarine (je me suis forcée parce que je bosse cette apres midi)

soir: 80g de pates NATURE,1 tranche de jambon
1 yaourt et du sport je pense 1 h parce que g encore rien fait cette semaine
voila je v m'y tenir a ma prevision de repas
est ce que mes repas sont mieux?

par **sandrine38** » Mer Aoû 26, 2009 1:06 pm

Oui, nettement ! Tu nous ajoutes un fruit ce soir (si tu as encore faim !) et ce sera parfait !

par **kikijones** » Mer Aoû 26, 2009 1:32 pm

Ah voilà! Surtaout garde ta gniac! Et puis oui tes repas sont nickels! Ce soir si tu veux tu prends un fruit ou même un laitage si t'as faim!!!

Ca va payer!!!!

par **ameliedavid62** » Mer Aoû 26, 2009 4:13 pm

merci les filles

par **catalinachic** » Mer Aoû 26, 2009 5:12 pm

Bien ta journée. 1H de sport ça c'es courageux

par **ameliedavid62** » Mer Aoû 26, 2009 5:35 pm

on va dire que g appris a aimer le sport

par **sophieFR** » Mer Aoû 26, 2009 6:08 pm

moi aussi j'ai pris la résolution de me remettre au sport

menus impecs,bravo!

par **ameliedavid62** » Mer Aoû 26, 2009 7:40 pm

merci

par **kikijones** » Mer Aoû 26, 2009 8:08 pm

T'as passé une bonne journée?
Bisouille

par **Julia973** » Jeu Aoû 27, 2009 5:31 pm

Et bien ça roule par ici alors courage !!!

par **ameliedavid62** » Ven Aoû 28, 2009 6:36 am

bonjour les filles,
hier j'étais malade comme un chien (les reds) je n'ai pas eu la force de venir ici)
c pas grave je v me rattraper aujourd'hui

menu d'hier

matin: 3 tartines beurrées bol de chocolat au lait

midi: 150 g de chou fleur cuit a la vapeur 1 peche

soir: 2 maquereaux+ 2 tartines+ 1 portion de fromage

1.5l d'eau

par **kikijones** » Ven Aoû 28, 2009 9:34 am

Hello,

Ben ta journée d'hier etait bien! Je pense que si t'as pas assez mangé hier midi c'est parce que t'avais mal o bide!!

J'espère que tu vas mieux aujourd'hui!
Bisous

par **ameliedavid62** » Ven Aoû 28, 2009 9:44 am

bonjour,
ca va un peu mieu aujourd'hui je suis gonflée et comme par hasard c'est aujourd'hui le rendez vous avec le chirurgien!!! g perdu 500g depuis mercredi je suis super contente et en plus je suis dans la periode des reds

par **ameliedavid62** » Ven Aoû 28, 2009 10:51 am

super nouvelle je demenage dans une maison fini l'appart

par **sandrine38** » Ven Aoû 28, 2009 10:53 am

Super ! Pour la perte de poids, et pour le déménagement ! C'est pour quand ?

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