par sophieFR » Ven Déc 18, 2009 4:51 pm
une bonne journée pour moi!
matin : lait,pain fromage triangle, ananas, café sucré
10h : yaourt
midi : riz, poulet, chouchou,
16h : fromage blanc, 2 biscottes, pomme avec2 cs from blanc
soir : légumes à la thailandaise, colin, 1 cs pate, yaourt
j'ai eu faim aux heures normales, j'étais calme, bien quoi!
quel bonheur de manger mes légumes surgelés, j'ai l'impression de faire du bien à mon corps, pas comme qd je mange du poulet frit!