bonsoir les filles
bon bah aujourd'hui c'est pas la grande forme. j'ai un gros rhume, j'ai été pas bien toute la journée, du coup pas le courage de lutter, et j'ai mangé des choses pas bonnes, du coup pas JP pour moi aujourd'hui...
je vais aller vite me coucher en espérant que demain ca aille mieux! de toute facon j'ai pas le choix faut que je bosse toute la semaine...

bonne soirée à toutes
bisous

Coucou les filles!
désolée, j'ai un peu déserté ces jours ci!
j'ai passé un super noel en famille, et la je prépare un réveillon tranquillou ac des amis!
niveau régime c'est la cata (comme je suppose pas mal d'entre vous)! les tentations sont partout, et difficile d'y résister
j'ai acheté sinon l'ea sport active, et je vais m'y tenir! ca fait transpirer!
je compte tjs sur votre soutien!
bisous

Bonsoir les filles!
ca y est, les fêtes sont enfin terminées!! ouf!!
dès demain je ré-attaque mon RA, et sérieusement cette fois ci! j'en ai marre! cette année sera l'année de l'amaigrissement!
a demain!
bisous

Coucou Missti !

On est plusieurs à reprendre le droit chemin demain. Je suis moi aussi très motivée pour réussir ; marre aussi comme toi des échecs répétés (je ne peux pas croire que c'est impossible d'y arriver).
Bon courage... et j'oubliais : TRES BONNE ANNEE 2011 !!

Gros bisous

Merci Navis!!
allez, toutes reparties demain!! et que la motivation soit la toute l'année!!

coucou

oui faut voir le bon coté, si deja tu retrouves le rythme du sport c'est bien. Nous aussi on a le droit a un joker, et ce qu'on fait c'est qu'on le reserve pour le week end. Peut etre en te donnant des jours ou les jokers sont autorisés ca te permettra de mieux controler

merci les filles!
pour le moment je vais vraiment essayer de faire le plus de JP possible, car j'ai vraiment abusé pendant les fetes, et ai pris plusieurs kilos
donc maintenant, je me botte les fesses!

Coucou

c'est vrai que les fêtes sont une "horreur" pour le régime lol
Il faut se remotiver et parfois ce n'est pas facile!!
Courage !!
stéphanie

allez, c'est parti!
la pesée est une cata! +3kg pendant les fetes!
j'ai intéret à dégommer ca rapido!
bonne journée à toutes
bisous

Bonjour

C'est vrai qu'on les prends super vite les kilos grrrr
Courage et à l'attaque hi hi hijavascript:opener.emoticon(':Smiley-IPB-440:')

Coucou les miss! alors, première journée pas trop mal! mais j'ai eu un tort, c'est de pas prendre de collation. je voulais essayer de m'en passer,et résultats j'ai eu très faim au diner:
que pensez vous de ma journée??

Matin: 1 bol de céréales + lait + 2 clémentines
Midi: 1 tomate + 1 oeuf dur en salade; carottes, 4cs pates natures, 1 cuisse pintade, 1 yaourt 0%
Soir : soupe légumes maison, 2 tr de jambon; 1 morceau de bleu; petits suisses, 1 pomme, 2 chocolats

grosse envie de chocolat ce soir, dur dur de se déshabituer...

beaucoup de laitage le soir non? mais bon je en suis pas diététicienne. sinon je suis comme toi si je ne mange pas l'apres midi le soir c'est horrible

coucou
hé ben dit donc c'est presque parfais lol
En fait tu peux essayer de manger ton fromage le midi plutôt que le soir et sinon félicitations je trouve ca très bien!!!!
Tu fais un rééquilibrage alimentaire c'est ca?
bonne soirée
stéphanie