Bonsoir à tous et toutes !
Je pèse aujourd'hui 74 kg pour 1m60...et je ne me supporte plus
J'ai déjà essayé de nombreux régimes, je tiens 3 Jours maximum et puis je re craque direct après..
Aujourd'hui j'ai vraiment envie de me prendre en main et de perdre mes nombreux kg qui me complexe !
J'ai démarré aujourd'hui, je suis allée courrir, et j'ai mangé sainement.... j'ai vraiment envie que ça dure..
Je cherche des gens pour qu'on puisse se motiver au fur et à mesure =)

Coucou, merci pour ta réponse =) ça fait plaisir !
Tu as combien de Kg à perdre ? tu as déjà perdu ?
Tes repas c'est quoi à peu près ?
Gros bisous et courage à toi aussii

Pas beaucoup de réponse c'est dommage..mais en tout cas je continue je suis motivée !!!

Mes repas :
Ce matin : Deux tartines (biscottes, beurre) + un café + un yaourt + une pêche
Ce midi : Entrée : Taboulet carotte rapées Plat : Poulet haricots dessert sûrement un fruit ou un yaourt
Soir : je sais pas encore !

coucou !!!

bienvenue parmi nous !!!

tout d'abord félicitations pour ta motivation et ta démarche !!! tu verras ici tu trouveras soutien conseils....
pour ton repas... pour le petit dej' tu as droit à 4 biscottes ou 60g de pain ou 30g de céréales... (c'est bon de le savoir ) ms sinon niquel tu as tt ce qu'il faut !!!
pour le midi tu peux prendre laitage plus fruit en dessert et pour le reste re niquel après attention aux quantités ms je pense que tu gères tt ça très bien...
si tu veux y a un post ds les différentes façon de maigrir sur le RA... hésite pas !!!

bon courage et bonne continuation !!!!

Merci beaucoup pour ta réponse ) Je vais suivre tes conseils

Sport du jour : 30 minutes de wii fit !

Bonjour bonjour!!

C'est pas trop mal tout ca pour le moment. Le plus important est de garder ta motivation, et ce forum est pas mal pour ca.
Moi aussi je suis accro à la wii fit, c'est même ma balance

Bonne journée

Bonjour,

j'ai lu pas mal de fois sur le forum que vous vous serviez de la wii. En quoi cela consiste exactement? Pour des exercices?

Hello Titanium,

La wii, s'est une console de jeu à la base! Et il y a un "jeu" qui s'appelle wii fit qui est vendu avec une wii balance board (ca ressemble au truc qu'on utilise pour faire du step) qui nous permet de nous peser, de faire des exercices et pleins de trucs!!

J'espere avoir répondu à ta question!

C'est sympa wii fit j'altèrne footing, wii fit...

Comment vous faites pour mettre votre reglette en bas ??!

VVa dans tes données, en haut de la page, à un endroit tu as ta signature. Quand tu fais ta reglette tu mets le lien qu'il te donne dans ta signature. Bien sur il faut que tu coches la case pour que ta signature soit toujours attaché au post et commentaire que tu mets. Je suis pas sur d'avoir été trés claire lool!