J'ai décidé de maigrir...

par **Paca** » Mer Aoû 10, 2011 10:37 pm

sport du jour : beaucoup de marche, 50 abdos ce soir !!

par **Yuuki** » Mer Aoû 10, 2011 10:45 pm

Ca fait toujours plaisir de s'entendre dire qu'on a perdu, parce que ca fait trop de temps qu'on se prive sans voir les résultats. Une personne externe est plus objective

T'inquietes, tu vas le faire, les 70 sont plus si loin!!

par **Paca** » Jeu Aoû 11, 2011 9:12 am

ce matin : petit déj deux biscottes beurre confiture et café et deux fraises
+ 300 g..mais bon normal avec les exces que j'ai fait..puis on a mangé tard avec ma copine
ce midi : un mini gratin aux chou et du jambon et une compote en dessert

par **Paca** » Jeu Aoû 11, 2011 12:00 pm

ce midi jai pris deux mini gratin choux fleur deux tranches de jambon et kiri et compote !

par **Paca** » Jeu Aoû 11, 2011 5:50 pm

Et merci Yuuki de venir régulièrement ici

y'a pas foule^^ mais pas grave !!!!!!!!!!!
J'ai trop faimmm

mais faut pas craquer surtout pas !!

par **Paca** » Jeu Aoû 11, 2011 6:15 pm

ce soir j'ai deja mangé car trop faim!
deux petites pomme de terre avec de la cancoillotte + une tranche de blanc de poulet et 1 tranche de pain de mie complet, une compote pomme fraise !!!

par **Paca** » Jeu Aoû 11, 2011 6:16 pm

y'a sûrement trop de féculent pour le soir :/ mais bon.....

par **Yuuki** » Jeu Aoû 11, 2011 7:02 pm

Coucou,

Ta dose de féculent est relativement correcte ce soir, ca depend de la taille de la tranche de pain!!
De rien, c'est normal de se soutenir!!
OOOHHHHHH de la cancoillote, ca fait trop trop longtemps que j'en ai plus mangé!! J'adooore!

Ja nya!

par **Aela-gwenn** » Jeu Aoû 11, 2011 7:52 pm

coucou, un peu de féculent te permettra de mieux dormir la nuit, de ne pas te reveiller avec la faim au ventre.
accroche toi!

par **Paca** » Jeu Aoû 11, 2011 8:44 pm

Oui trop cancoillote

puis pas trop calorique en plus !
Oui les féculents ça me cale bien !!!
Merci Aela-gwen

par **Paca** » Ven Aoû 12, 2011 8:22 am

Bonjour a tous ! Ce matin pesée 72.100

je suis degoutėe! Il faut que je revois toute mon alimentation je crois... Ce matin : deux biscottes beurre confiture, cafė . Ce midi deux petites galettes de légumes (48calorie une) deux tranches de jambon et des fraises en dessert, gouter je prévois une pêche la collation me permettra surement d'avoir moins faim le soir. Ce soir surement du saumon avec carottes râpées et compote!

par **Paca** » Ven Aoû 12, 2011 11:52 am

ce midi : les galettes de légumes les deux tranches de jambon et du Mais en plus (une petite boite) j'ai eu du mal à finir...
et avec un verre de coca zéro

par **Paca** » Ven Aoû 12, 2011 1:34 pm

Ce soir je me fais : Une tomate farcie au chèvre frais accompagné d'une tranche de jambon et une compote pomme fraise en dessert !

par **Paca** » Ven Aoû 12, 2011 1:35 pm

Je compte me faire un tableau sur Excel afin de prévoir mes repas pour les semaines à venir, ainsi qu'un planning de sport !!! VOilà Voilà ! ça me motivera plus encore !

par **Aela-gwenn** » Ven Aoû 12, 2011 3:11 pm

coucou.
tu sais, c'est pas forcément en mangeant de moins en moins que tu va maigrir.
je trouve que tes quantités sont vraiment légères.
après, le corps a des besoins, et si tu les lui donne pas : tu stocke, et tu grossis!

J'ai décidé de maigrir...

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