bonjour a toutes, je vient sur ce forum pour trouver de la motivation, je dois perdre du poid pour soulager mon corps car j'ai regulierement des pblemes de dos et cela va finir par m'empecher de travailler, ce qui me rendrais tres malheureuse...
J'avais deja fais appel a un forum de regimeuse il y a 3 ans et j'avais bien perdu, helas j'ai repris mes kilos tres vite, et j'ai meme augmenter de 5 kg...
Je ne suis pas sportive, et j'ai des horaires de travaille penible, ce qui limite les activités sportives...
je suis gourmande et j'aime cuisiner, j'espere partager avec vous ;
partager les bons et mauvais moments que nous connaissons toutes...
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je pense commencer par un reequilibrage alimentaire car la au jour d'aujourd'hui c'est du grand n'importe quoi... no limite...
et ensuite j'aviserais selon si il y a du resultat ou pas; ensuite je compterais les calories et me limiterais...
et toi que fais tu? as tu du resultat?