coucou les choupette
alors tres bonne nouvelle une semaine parfaite et 8h de sports cette semaine sa donnee 59.3 et des mensuration on baisse je suis trop contente je vois plus le 6 mais je continue je suis tres motiver merci les filles est desoles je vien pas vous voirs je suis tres occupee c dernier temps mais promis des que j'ai un moment libre je vien vous voire gros bisou et bonne journee

Bravo ma belle
Tu perds drôlement vite du poids sa doit être trop motivant!
Bon wk

Merci lili c vrie que c super motivent je suis vraiment contente

Génial Ilham, tu es presque arrivés au bout de ta règlette.

t'avances plus vite que la musique

bon weekend !

coucou les filles
alors comment sa c passes votre WE? moi le mien pas trop male a part que je me suis un peu lacher coter nourriture mais sa ma fait du bien et la j'attaque mes JP et j'ai deja fait 1h de sports se matin voila je vous fait des gros bisou et bonne journee

bonjours les filles
moi tout va bien par ici hier cetes une journee parfaite et la normalement aujourd'hui aussi avec comme d'habitude 1h de sport et 2l d'eau voila gros bisou

Coucou ma belle
Dis moi tu te léves à 5h du matin pour avoir le temps de faire du sport?
Moi avant que mon fils soit à l'école j'en fesais pendant sa sieste!
Maintenant ou ma fille dort pdt que le petit ne dort pas ou vise versa!
lol pas le temps comme avant grrr je pense que ça va être dur dur

Mais comme tu sais j'aimerais commencer trés bientôt et je compte sur toi pour me motiver niveau sport!!

Et tes enfants vont bien?
Passe une bonne journée ma louloute!

Tu fais JP à fond en prevision du week end qui s'annonce?
T'es super motivée pour le sport, tu fais quoi? De la gym, de la course?

Bonne journée

tu cartonnes Ilham, quelle motiv'!

alors, tu valides ta JP?

Kikou Ilham,

Alors entre le sport, les enfants, les JP tu prends le temps de dormir un ptit peu la nuit ?

Bravo pour ta super motivation

Bonne journée.

coucou les filles
lili non je me leves pas a 5h de matin pour faire du sports , je me leves a 7:00 je prepare mes enfant je les amene a l'ecole et avant tou je bois un demi litres d'eau et apres j'attaque mon sport de 9:00 a 10:00 et apres je prend ma douche et je me prend un thé (je prend pas de petit dej je n'arrive pas ) et je fait mon menage et je recupere mes enfant a 11:30 et apres on mange je fait pas la cuisine a midi (je cuisine le soir plusieure plat et comme sa je cuisine pas a midi ) et je les ramene a l'ecole a 13:30 et je les recuper a 16:45 tu vois j'ai beaucoup de temps par ce que il von a l'ecole et le mercredi et les WE aba pendent qui joue je le fait a cotes et meme eu des fois ils aime bien faire comme moi voila
et pour mes enfant il von bien merci lili on es mercredi aujourd'hui ils on la avec moi on va faire un gateaux et oui une maman qui aime cuisines ils profites avec moi hier on a fait une pizza maison c eu qui on fait la pate et au dessert un gateaux roules au fraise ils on bien travailles
anypya oui comme sports je fait 45 min de coeching sur la wii se qui fait tou les jours je travailles sois le haut le mileu au le bas du corp et 15 min de velo eliptique et des fois de la wii fit (step youga ...) j'aime bien changer
poolpine merci oui je la valide ma JP
lily mais oui quand meme je ne travailles pas pour le moment alors je profites au maxi j'ai essyes de m'organises et franchement sa marche
merci les filles pour aujourd'hui j'enchene une JP avec 1h de sports et 2l d'eau voila voilu gros bisou les filles et

Et bien quelle energie!
C'est bien ça une maman qui aime cuisiner et qui s'occuppe bien de ses enfants, j'en connais qui devrait prendre exemple sur toi.
C'est vrai que les enfants aiment bien faire la gym avec nous, ça les amuse et puis ca les fait bouger un peu, c'est pas une mauvaise chose.

Ptit coucou pour te souhaiter une très bonne journée Ilham.

Ah ben dis donc belle journée dis donc!
Moi je suis un peu comme toi, tous les jours c'est ménage, enfants cuisine

Mais j'ai dû mal à m'organiser avec ma maison en travaux! J'ai la flemme, mes affaires sont encore dans les cartons pfff de la poussiére partout partout!!
Mais bon de toute maniére va falloir recommencer ce sport parce que sans lui je n'arrive pas à maigrir!

Ah la Wii je rêve de l'avoir mais ce n'est pas trop le moment!
Mes enfants sont encore trop jeune pour faire du sport et je ne peux pas en faire prés d'eux, ma fille va hurlé (elle voudra que je la prenne) et mon fils va vouloir des petits bisous pendant que je suis dessus et je risque de le blesser!

Allez ma belle je commence trés bientôt...