salut les filles j ai encore besoin de vous !!!!

je part la semaine prochaine pour 15j en stage avec repas du midi pris a l exterieure, parfois resto parfois je pourai manger dans un parck( si il fais beau ....).

avez vous des recettes sympa a me proposé de repas froid et varié.
j ai déja trouvé quelques idées sur le site mais pas assez.

merci les filles !!!

coucou!! en effet pas evident de manger a l'exterieur quand on est au regime!

j'ai trouvé un site ou il y a quelques recettes de sandwichs minceur:

http://www.toprecettes.com/recettes.php ... 50&debut=0

apres je pense que tu peux faire des choses simples avec des aliments qu'on utilise tout les jours pour cuisiner: blanc de poulet, oeuf, poelés de légumes, crudités.. Le tout entre 2 tranches de pain complet et sans sauces!

sinon au resto, legumes et crudités a fond, dessert a eviter!

voila bon courage pour ton stage!!

bisous

même conseil que Dorie et on évite les desserts si c'est resto ... Bon courage à toi. Biz

merci les filles

vous inquité pas le resto sa ne me fait pas peur y a tjs des grosses salades le dessert pas besoin non plus y tjs des fruit ou autre.

je vais allez faire un tour sur le site.

merci encore et bon courage a vous aussi

Quand je vais en stage, je varie les plaisirs.

Parfois c'est sandwich léger (genre des blancs de poulets avec de la tomate, des cornichons), des salades de pates avec de tout dedans (poulet froid, saumon émieté...), des salades de crudités (champi de paris, tomate, concombre avec une tranche de fromage et/ou de jambon sur une tartine)...
Voilà, pense à prendre un yaourt allégé (moi en ce moment c'est mousse de framboise) et une collation pratique pour l'après-midi (pour ma part abricots secs)...

merci a vous les filles

merci dorie pour ton site il y a des recttes sandwich de régime pas mal du tout

merci titi-caro
le saumon super j adore mais je n y avais meme pas pensé !!!
merci les filles je pense qu avec tout vos conseils je vais y arriver

bonne soirée a toute