hey les filles,
nouvelle résolution pour une nouvelle vie, c'est désormais ma devise et j'imagine la votre aussi,
mon poids est loin d'être le seul souci
j'ai tellement de choses à revoir dans ma vie, i've got soooooooo many thing to fix , mais j'y arriverai coûte que coûte, ou comme dirait mon petit neveu "toute te toute"
pardonnez mon impolitesse :
je m'appelle amira , mes amies m'appelle mirou, oui je sais c'est une introduction tellement cliché mais j'avoue que je manque d'inspiration là donc je me contenterai de la présentation classique

pseudo: mirou (pas le poisson, juste mirou...)
âge: 26 ans ( 2fois 6 ans . c'est tout lol)
pays: Algérie chérie
taille : 1m 78cm (géant vert ho ho ho)
poids actuel : 115 méchants très méchants tilos
risque : l'obésité morbide engendre le diabète (que Dieu m'en préserve) , des problèmes cardiaques ( j'ai en effet des soucis de cœur, mais pas dans le sens littéral) , et dans les cas les plus extrêmes, elle peut aussi provoquer un BAVARDAGE MALADIF INCURABLE (oops trop tard) lol
objectif jusque là utopique "68kg"

j'aurai vraiment besoin d'une copine de régime , eh oui parce que c'est en effet un régime et non pas les connerie politiquement correcte avec les quels je me suis leurrée pendant plus de 3 ans du genre ; oh ce n'est pas de régime c'est une hygiène de vie , ou alors une remise en forme ou encore une façon de mieux vivre ... non c'est un régime point barre il faut appeler un chat un chat ...(et dans ce cas un gROO MINET lol

je m'arrête là pour le moment , étant très occupée je me connecterai une fois par semaine puis on verra ...
cho les filles et bon courage à toute

Bienvenue sur le forum Mirou et bon courage!
On est toutes là pour lutter contre nos démons et ses satanés kilos en trop, juste pour être bien dans notre peau
Tu trouveras ici des conseils, beaucoup d'entraide et de bonne humeur
tu utilises une méthode particulière pour maigrir?

Bienvenue.
Ensemble nous y arriverons.

Salut!
Alors tu en es où? Quel est ton super programme?
Hâte d'avoir de tes nouvelles

re les filles,
voila déja 3 jours et un kilo en moins hahaaaaaaaaaa j'adore ce régime ( je n'aurai jamais cru dire ça un jour )
alors voila concernant la méthode que j'utilise elle est toute simple
1- je mange ce que je veux sans me priver et oui même des frittes
2- je mange 3 fois par jour 7h / 13h/ 18h
vu que je bosse toute la journée je ne ressens pas trop l'envie de manger mais plutôt de boire ce qui n'est une mauvaise chose en soit
3- je ne prends plus rien après 18h

mais surtout je "compte mes calories" mon métabolisme de base a besoin de 1900 cal / j selon ma taille bien sure mais je fais en sorte de ne pas dépasser les 1750 juste in case

le tout c'est de ne pas se forcer je le sais car c'est une diète que j'ai déjà suivi auparavant avant de lâcher bêtement prise
c'est la raison pour la quelle j'ai besoin d'une copine de régime parce que ,je le sais ,viendra le jour où je craquerai pour une raison ou pour une autre et j'aimerai que quelqu'un soit la pour me tirer les oreilles virtuellement bien sure
et voila big kiss a bientôt tchooooo

coucou!! bon courage pour le régime et compte sur moi pour le soutien

Et si tu notais tes repas? C'est sympa car on peut te conseiller et tu peux également nous donner de bonnes idées!
On est là pour le soutien! Et félicitations pour le début!