Les fillessss!!!!!!!!
Premier n'importe quoi je suis a l'aéroport n'ayant pas pris de produit gerlinea !
Et ayant faim j'ai pris une salade au thon chez brioche dorée avec leur sauce vinaigrette!!
Du grand n'importe quoi j'ai envie de pleurer

ZEN sousou c'est une salade!!! Et tu es en vacances détends toi et profite!!!

c'est tes vacances!! panique pas au moindre écart c'est normal d'en faire, mais en même temps en vacances on bouge toujours... ça va le faire!! profite!!

Grave c'est une salade, respire c'est pas ça qui va te refaire grossir !! Hahaha ! xD
Profite un peu de tes vacances aussi.... sinon tu vas revenir tu sera déçue....:/

Mdr ben si tu pleures pour une salade ça va donner quoi la bas ^^ profiiiiiite t'es en vacances !!

Dimanche 13 juillet :
Matin: une barre gerlinea
Midi : 2 barre gerlinea
Goûtée : une salade au thon assaisonne vinaigrette
Dîner : un petit sandwich wrap poulet légumes distribuée dans l'avion !
Après un long calvaire a l'aéroport on a était bloquée deux h !!
On es enfin arrivée a l'hôtel sur les coup de 23h et on a eu droit a un sandwich car tout les restaurant était déjà fermée .
Bref pour conclure journée pas top!

Lundi: matin : Buffet a volontés
J'ai pris BCP BCP de tomates fromage blanc / concombre / des fines tranches de jambon / 3 olives vertes/ 3 olives noirs . Et un verre d'eau .
Ce midi : 2 steak grillade + 1 cuisse de poulet + BCP BCP BCP de salade compose !!

Beaucoup d'eau pour l'instant pas d'alcool ni de boisson gazeuse ! J'arrive a tenir le coup et je vois beaucoup d'eau!
Je ne reste pas fière pour autant rien es structure pas de entrée/plat dessert .
Je fais que des plats '
Sinon il fais très très chaud j'ai déjà pris des couleurs
Dure de me mettre en bikini devant toute ces taille mannequin ! Mais bon tant pis
Je reviens des que je peux !
Bisous a vous toutes !!

Courage c'est déjà pas mal de trouve
Et les tailles mannequin bientot tu sera comme elle, alors n'y prête pas attention =P

Franchement tu gère bien ma belle il n'y a vraiment rien de catastrophique, continue comme ça mais fais toi un peu plaisir avec un petit dessert de temps en temps
Pour les filles en bikini n'y prête même pas attention d'y toi que tu es au top!!!
Profites bien et reviens toute bronzée

Tu gères vraiment bien, j'aimerai avoir des "craquages" comme les tiens lol ! Profites de tes vacances et reviens nous en forme

Bonnes vacances Sousou, essaie de rester zen et de bien profiter de tes vacances

Merciiii les filles !!
Ici c'est génial !
Mais poisseuse que je suis je sens que je vais être en périodes rouge avant la fin de ma
Plaquette ! Hier j'ai déjà eu quelque signes !
Du coup trop dégoûter ! De ne pas profiter au Max !
Une semaine de vacance dans l'année et manque de chance j'ai mes règles !!!
Grrrr !!

Concernant les repas je ne prend pas de dessert ni de boissons gazeuse car je trouve en manger trop niveau nourriture certes c'est de la salade mais c'est des salades compose !

J'ai déjà pris des couleurs sinon

Sinon la suite d'hier :

Le dîner :
2 stack + 2 petit morceau de foie+ salade composée + BCP BCP BCP de tomates !!

E matin : une omelette + tomate + un morceau de pain et du fromage blanc

Passe de bonne vacances!!

Tu gère toujours aussi bien ma belle mais ce serait vraiment cool que tu detresse et que tu arrête de te focaliser sur tes repas, comme tu le dis les vacances c'est une semaine dans l'année!!!!!

Pour tes règles, pas cool du tout mais peut être que tu as les premiers signes et qu'elles vont pas se déclencher de suite.

Un petit dessert une fois pendant ta semaine en plus de la salade composée ne te fera pas prendre 5 kilos!!!