Oui mais ne sachant pas quel quantité il me donne j'ai pris une salade je me suis dit au moins je limite les dégâts mais je t’avoue qu'il il y avait pas grand chose j'ai faimmmmm!!!!! LOL
Pour la pesée c'est maladif :-S

aie si tu as faim pas cool
tu as prévue un truc pour le gouter?

Moi à mon self, les légumes c'est toi qui te sers et pour la viande en général c'est une portion normal de 100g

non je n'ai rien pris j'ai qu'une barre dans le sac.
Sinon pour le self nous c'est plutôt cantine en fait ! c'est quelqu'un qui te sert du coup c'est à sa merci!! Lol

Bon goûter déjà pris : une barre choco gerlinéa!!

tu as raison tu avais faim il fallait manger!!!

Le tout est de tenir jusqu'au dîner

je te comprends moi je commence à avoir faim...
je vais au code jusque 19h au moins ça va me faire patienter mais quand je vais rentrer je vais passer à table direct!!!!

Que s'est il passé ce soir ?

Bravo pour tout le poids que tu as perdu, tu es très courageuse.

Je suis sure que tu vas bien gérer les repas à la cantine

Nath : ne t'inquiète pas j'ai pas craqué lol .

Menu du soir : un yopa et RIEN d'autre !!

Amalya : merci ma belle
Je me sens toujours aussi énorme malgré la perte faut dire y'a encore du boulot après 3 ans de laisser allé
Pour la cantine je vais essayer de faire au mieux :-S

Menu du jour:

Matin : une barre choco gerlinéa
Midi : self je reviendrais vous dire ça en espérant ne pas craquer!!

Alors ce midi: bavette avec légume /pomme de terre et un yaourt 0%

au top pour le moment

Super menu pour le midi, et c'est bien de faire un vrai repas (pas que du gerlinéa)

Merci les filles !!
Alors la suite du menu :
Au goûter : une pause gerlinea + 2 nectarines
Soir : Rien .