Hello Sousou,

Concernant ta journée d'hier je suis assez d'accord avec Kyana, j'aurai évité le pain au lait. Je trouve ça bon tout comme les bricoches, mais ça ne me cale absolument pas et finalement je trouve que c assez calorique pr ce que c. Pour ma part c pr ça que je préfère manger du pain complet et même au petit dej, j'ai l'impression de bien manger en quantité et le rapport quantité calorie n'est pas excessif. Parfois le soir qd j'ai une petit envie de sucré je prend un biscuit belvita crookie abricot ils sont assez costaud (+que les classiques) et ça fait environ 60kcal.

Bon courage pour ce weekend

Oui les filles je sais que le pain au lait n'avais pas lieu d'être mais vu mon repas et le nombre de kcal sur la journee je pouvais me l'autorise et le pain etait au congélateur donc bon ..
Bref de toute manière sa ne change rien jai encore du + aujourd'hui !!
Donc je reprend un beau plus cet semaine et un retour à la case départ !!
Bref jai le moral au plus bas et je suis à deux doigt de tout lâcher !!

Mais je pensais que tu ne devais pas te peser!! En tout cas on ne lâche rien, tu en es ou? Si tu n'as pas envie de t'étaler là dessus je comprendrais tout à fait. Quoi qu'il en soit il faut que tu continues à faire attention pr ne pas prendre plus encore. Après ce que jvais dire ne pas peut être pas faire l'unanimité mais pourquoi est ce que tu n'essayerais pas de faire une ou deux journées comme tu faisais au début, juste histoire de faire bouger un peu les choses. Tu peux également essayer d'acheter un draineur, des choses qui aide le transit...

sousou tu ne vas pas tout lâcher maintenant!! et foutre en l'air tout ce que tu as fait!!

je comprends que tu en ai marre et que voir du plus n'aide pas !! mais pour autant jusque là tu as fait un super parcours et ça tu peux pas le gâcher en lâchant tout !!

après oui je suis assez d’accord avec crazyli changer un peu tes habitudes alimentaire pourrait aider un peu aussi ...

Crazily je devais ne pas me pesee a partir de lundi .
Et je ne comprend pas quand vous dites reprendre mes journées comme avant ?
Et j'en suis a 59kg6 je n'ai rien a cacher !!

Kyana je fais deja des journee basse et haute et sa ne marche pas donc je ne comprend vraiment pas ..
Je ne sais plus quoi changer !!
Apres je saisi ce que vous me dites mais deux mois sa fait long et sa ne paie pas ! Je craque ..

Je ne sous entendais pas que tu avais qqch à cacher Sousou, faut pas le prendre comme ça. Enfin bon qd je dis journée comme avant moi je pense à gerlinea juste pr te rebooster la perte, mais pas sur une longue periode, peut être qq jours par ci par là.

Sousou, on ne craque pas...perso je pense que tu dois etre a ton poids de forme....cest deja super....tu dois quand meme te sentir mieux...est ce peu etre un tous qui fait que tu es un moral au plus bas.....j'esper que sa va aller sousou....

Courage , il ne faut rien lâcher ..... Surtout pas maintenant ....

Quoiqu'il arrive toi même tu sais que je ne te laisserais jamais tout abandonner et reprendre la malbouffe c'est interdit je veille

Ha non , on ne revient pas aux vieilles habitudes .... Fini la mal bouffe , à part une fois exceptionnellement

coucou comment vas tu ??

Oui, sousou comment vas tu??? Donne nous de tes nouvelles......

alors Sousou , ou es tu ???? donnes nous des nouvelles

Coucou les filles!

Merci à vous pour vos messages

Désolé pour mon absence en ce moment ce n'est pas trop la joie niveau forme , d'ailleurs samedi soir j'ai eu un gros craquage j'ai dévalliser l'armoire de gateaux , briche , bref que des cochonneries ..
une grossse grosse pulsions que je n'arriver même pas à m'arreter ou du moins l'envie n'y était même pas . Du coup je ne vous dit pas niveau balance les dégats!!
Sinon depuis même si ca va un peu mieux je ne suis pas à 100% niveau régime , je me prend moins la tête en essayant déjà que cela se passe mieux ..

Enfin bref..

Sinon ce matin : 6 petit Lu .

j'espère que tu vas laisser la balance de côté cette semaine!!

pour la pesée si tu as manger pleins de choses normal que le lendemain ça monte d'un coup faut laisser le temps de tout bien digérer et tout aussi quand on mange beaucoup...

j'espère que tu iras vite mieux quand même