Je sais que c pas bien mais je comprendrai aussi que tu ne veuilles pas dîner. Essaye un fruit, un yaourt ou soupe si tu peux

Oui je vais essayer

Coucou les filles!

Pas de pesée pour moi

Ce matin : 4 belvita
Et Bim j'arrive au boulot mon collégue à ramener un gros sachet de viennoiseries
Va falloir que je ne craque pas!
Et le pot d'hier je ne vous dit pas les restes qu'il y a !!
Rien que j'ai ouvert le frigo je me suis dit oh non je vais craquer!!
Ce mois ne va pas être facile pour moi!!!

Bon j'ai pris un mini pain au chocolat et je ne le regrette pas car j'en avais envie , tant pis.

faut pas non plus se rendre malade dès que tu fais un écart... le tout maintenant c'est de savoir équilibré sur une semaine même pas vraiment sur une journée... et ça tu peux le faire.. bref et si une semaine c'est pas trop possible beh c'est la semaine d'après mais tu géreras ça

là oui c'est bientôt les fêtes et forcément c'est pas évident...

au final tu as mangé un peu hier soir ou pas??

en tout cas pour ce matin tu as bien fait de pas te peser, une fois par semaine c'est bien
et ton petit déjeuner rien à dire et pour le pain au chocolat tu as bien fait

Ce mois ci notre résistance va être mise à rude épreuve, mais jusqu'à présent tu n'avais jamais pris de viennoiseries et tu as qd même le droit te faire plaisir. Alors jdis bravo d'autant plus que tu ne culpabilises pas. Très bon petit dej sinon. Tiens bon pour les reste du pot d'hier, surtout pas de petits fours :p

Merci les filles pour votre soutiens
Je ne culpabilise pas pour ce pain au chocolat contrairement à hier.
Je pense que je réagis comme ça car je ne me pèse pas du coup je me sans frustré pour un rien !!
Alors ce midi par contre : je n'ai pas déjeuner au self , ils sont aller au restaurant "pizzeria" du coup n'ayant pas très faim et ayant des courses à faire j'ai piquer deux barres gerlinea à ma collégue et je suis aller faire mon tour tranquilou . en revenant , j'ai pris une pomme
Maitenant faut vite que je rentre afin de ne pas craquer sur les petits four !!!

coucou ma belle,

trés bon petit dej et trés bien le pas de pesée
sinon effectivement en ce moment ton régime est mis a rude épreuve mais je sais que tu va gérer!!!
pour le pain au chocolat tu as bien fait mais par contre du coup cet apres midi il faut que tu résiste au pot sinon ça va faire trop sur une journée ma belle
allez courage

Merci Camille
Bon suite de ma journee au goûter : une barre spécial k
Dîner : 250g salade verte + 250g de tomates cerise+ 3 bâtonnets de crabe + 2 tranches de pain complet .

Coucou les filles!!!

Bon toujours pas de pesée pour moi même si la tentation était là
Sinon aujourd'hui pas de petit déjeuner , je vais profiter avec mes collégue des reste de petit fours.
Ce midi restaurant , demain au self repas de noel et vendredi restaurant avec vous les filles !
Bref sa va être dure à gerer tout ça , je me tâte à me pesée samedi LOL!
Sinon niveau boulot c'est une catastrophe aussi , hier j'ai reçu une boite de chocolat Lindt et ce matin à peine arrivée une boite de chocolat noir Jeff de Bruges
Et comme vous le savez toutes je suis très très faible niveau chocolat !!!!!!!!
Donc affaire à suivre ...!!!!

Semaine chargée en repas et potentiellement en calories par ici, mais bon tu vas bien gérer j'en suis sûre !!!

Merci ma belle , je vais faire du mieux que je peux et si ce n'est pas pour cet semaine tant pis
De toute manière je me suis fixée +1kg pour les fêtes . Après le pb c'est qu'on à même pas commencer et je suis déjà tenté LOL

^_^

période de fêtes pas évident mais tu vas gèrer au mieux j'en suis sur et un chocolat de temps en temps c'est pas la mort

Oui le tout c'est de savoir se contrôler à un LOL!