Perso moi je dis que les protéines c'est super important.... Les muscles en ont besoin!!

Sinon top et pour la pesée pense déjà à ta santé...

Coucou les filles

Kyana : je suis d'accord avec toi c'est bien pour cela que je saoul les filles à chaque loupe
Mais c'est vrai que sur le coup j'en ai pas pris car j'ai pris une soupe + un plat de légumes je me voyais mal terminer en prenant un steak en plus !!

Camille : pas de pb ma belle , tkt je sais que c'est pour mon bien ...

Sinon hier je suis rentrée et à 20h30 j'étais déjà écrouée dans mon lit
Je me suis levé à 6h et je me sens déjà mieux
Sinon niveau pesée : pas de changement ( enfin en retirant un TEE shirt -100g) lol
Cet semaine n'est sûrement pas la mienne , enfinnnn !!!

Coucou ma belle cool si ta grosse nuit de sommeil t'a fait du bien et rebooster.
Sinon pour ta pesée c'est déjà 100g en moins et les vêtements ça pèse donc ça joue sur la pesée et avec le beau résultat de dimanche dernier je suis sur que ça va le faire aussi cette semaine

Pour ta santé stabilisé un peu ne fera pas de mal non plus... Tu as fais de bon repas ça va revenir

Oui mais les 100g c'est avec un tee shirt en mois Camille donc sa ne compte pas trop..
Concernant la perte de la semaine dernière je ne pense pas faire autant je n'y crois pas trop déjà que je vais perdre nous sommes déjà jeudi et je suis en +

Kyana : heuuuuu prendre soin de moi et moins me prendre la tête concernant régime calories ok
Mais repartir pour une période de stabilisation NON MERCI LOL

Oui mais faut aussi faire attention à toi c'est plus important

je suis d'accord avec kyana, il faut prendre soin de toi et puis tu gère trés bien cette semaine donc no stress tu me dis chaque semaine quand je ne perds pas qu'il faut attendre dimanche donc tu fais pareil!!!!
Et pour ta pesée biensur que si les vêtements ça compte moi je me pése avec rien sur moi car si tu te pése avec les vêtements c'est faussé car les grammes c'est pas dans ton corps qu'ils sont!!!

Ma petite sousou nous avons la meme destinee .... o ma pauvre soeurette lol ;(

Camille: je me pèse via la WII donc tu peut te pesè avec les vêtements car c'est pris en compte (enfin je crois...)

Sinon les filles c'est gentils de vous inquiété je fait le max pour prendre soin de moi , de me reposer ...

Guatal: j'ai vu ça
J'espère que d'ici dimanche les choses vont comme même bouger pour toi car moi...(je ne termine pas sinon Camille risque de se fâcher !!)

Ce matin : 2 belvita choco

Tu verras bien dimanche pars pas défétiste...

ah ok ma belle ba si la wii elle prends en compte les vêtements c'est bon alors.

et oui oui tu as raison ne termine pas ta phrase!!!je suis la pour veiller à la non dépression pour cause de pesée qui ne bouge pas alors qu'on est pas encore le jour officiel!!!

sinon top ce matin

Merci les filles oui on verra ..

Ce midi sa sera self pour moi ...
D'ailleurs je vais aller jeter un coup d'oeil pour me faire une idée du repas !!

Bon dure dure aujourd'hui niveau repas c'est sur thème asiatique .
Du coup , nems, porc au caramel, salade de soja crevette, servi avec du riz...
Pas trop équilibré tout ça.

Salade soja crevette ça le fait tu prends un nom avec et le riz et ça va aller

Si mes souvenirs sont bons la semaine dernière tu as surtout perdu en fin de semaine et finalement tu nous a annoncé -1.4kg! Alors moi je dis tout est encore possible! Pour le dej, si tu évites les nems jpense que ça ira, et encore tu pourrais t'en autoriser un si vmt tu en avais envie.