Merci les filles pour tous vos conseils, vraiment ça m'aide beaucoup,
je suis crevée, je vais aller faire dodo, et rêver à mon vélo et digérer mes carottes (je suis sure que demain je vais me réveiller orange).
Bisous et encore merci

Ca donne bonne mine les carottes !

Fais de beaux rêves bonne nuit !

Bonne nuit

Tu vas avoir les fesses orange =) hihihi bonne nuit

Bonne nuit et bon week-end à vélo.
Bisous

Kikou ma Virgule,

Oh je suis désolée ma belle, je viens de rattraper 8 pages de retard, plus d'alertes sur ton post, c'est mon gros soucis ça, je suis les alertes et comme je te croise sur d'autres posts je fais pas attention.

Contente de voir que tu as repris la patate et que les copines t'ont bien aidé à reprendre la barre et bravo pour l'achat du vélo tu vas les cartonner ces kilos;

Tout à fait d'accord avec les filles concernant les repas trop lignt, ma diet m'avait expliqué que c'était plus un mal qu'un bien, pas asser de carburant et le corps stock, et pour l'eau effectivement j'avais entendu parler des spécialistes à ce sujet comme quoi le coup du il faut boire minimum 1,5 litres d'eau c'était un coup du marketing des fournisseurs d'eau en bouteille pour que les ventes décollent et depuis des spécialistes en la matière on prouvé que cela pouvait être dangereux pour les reins, il faut boire raisonnablement.

Raconte nous vite ta rencontre avec ton beau vélo et bravo pour le RA tu assures grave ma belle tu peux être fière de toi et prends le temps de te reposer, le stress et la fatique peuvent bloquer ta perte de poids.

Bisou ma belle et bonne journée.

Salut Virgule ,
Un petit passage sur ton post pour te souhaiter une belle journée .
Tu vas faire du sport aujourd'hui si l'homme a monté ta machine .
A bientôt

J'ai eu une journée très bien remplie, j'ai fini le nettoyage de ma grange, genre me balader avec un aspirateur industriel sur deux étages, balancer encore tout un tas de saletés, des poutres en bois plus lourdes que moi. J'étais satisfaite car je n'ai pas croisé les habitantes des toiles d'araignées monstrueuses qui s'y trouvaient.
J'ai terminé à 18h00, ensuite j'ai fait 10 mn de vélo que mon OM et mon fils m'avait monté, ils ont mis le même temps que moi.
Et pour en revenir au vélo, je confirme Catou, c'est très physique, j'ai mal aux fesses. je vous jure que la douche a été bonne, entre ma grange et mon vélo, j'ai transpiré. La journée a été merveilleuse chaude et ensoleillée. Demain je vais finir mon rangement enlevé tous les caillasses devant la grange, faire 10 mn de mon vélo et voir plus si affinités.
Sinon 1er jour des reds, j'ai les reins en compote, mais cette douleur je l'a connais.
Mes repas
bonne nouvelle à midi j'ai fini mes carottes, avec du surimi et 1 fromage blanc 0% avec du curry et 3 biscuits à l'épeautre
Soir tomates concombre avec citron et huile d'olive 1 tranche de jambon 1 tranche de pain complet 1 compote 1 biscuit
Voilà j'ai fini de raconter ma vie, je file sur vos post pour prendre de vos nouvelles, bisous les cocottes

Ca t'a fait une bonne dose d'exercice tout ça !!!

Super tes repas, mais fais attention à la quantité de biscuits... ça fait beaucoup là quand même ! Par contre, tu peux augmenter ta ration de pain !

Ok, ça va être dur, mais tu as raison je me l'étais dit d'ailleurs, c'est bien que quelqu'un me mette le doigt dessus,
J'adore ta nouvelle coupe de cheveux, ça fait moins classique, plus dynamique un petit peu coquine, ça te va très bien...
Bise à toi ma belle,

Merci !

On a parfois besoin, en effet, que quelqu'un pointe nos erreurs ! Après les fêtes, j'ai eu du mal à arrêter de manger 1 ou 2 speculoos après le repas, avec mon cappuccino. Et c'est une régimeuse qui me l'a fait remarquer, et du coup, j'ai arrêté !

Sacré journée Virgule!

Tes repas ne me semblent pas très variés; est-ce que ça ne va pas être trop difficile de continuer comme ça?
Et comment vas tu faire pour équilibrer ensuite?

Bisous et bonne soirée

Tu t'es bien bougé aujourd'hui tu vas bien dormir cette nuit !

C'est vrai qu'il faut que tu te méfies des biscuits mais bon comme tu n'as pas beaucoup de féculents sur ta journée ca peut passer ...

Oui l'elliptique c'est dur les premières séances mais on fait trés rapidement des progrés il faut juste être réguliére !

Bonne soirée !

Qu'entends tu par équilibré ?
En fait mes menus ne sont pas très variés, car pas fait les courses, je peux pas nettoyer ma grange et faire mes courses....
D'autres part, je mange de la carottes (j'adore), plutôt que des frites ou autres, tu vois pour moi ces derniers temps, je trouve que je mange équilibré, pas varié d'accord mais équilibré, je favorise les légumes, et mange beaucoup moins de fromage, car c'etait ma faiblesse.
Mais j'accepte toutes les suggestions et tous les conseils car je me sens très novice en la matière.
BISOUS BISOUS

C'est vrai que pour le moment tes menus ne sont pas variés mais ils sont assez équilibrés.Au fur et à mesure tu arriveras à varier tes repas et c'est important pour éviter la monotonie.Mais bon je trouves tes débuts prometteurs !