J esuis ravie de voir que tu arrives bien avec ton régime mais j'ai franchemetn des craintes à ce sujets.
Je sais que tu te sens en forme, que tu n'as pas l'impression d'avoir des carences et tant mieux. Ce qui me fais plus peur c'est la réintroduction des aliments au fur et à mesure et surotu le fait que tu ais perdu 4.9 en 10 jours. Je trouve que cela fait beaucoup... Et comment vas-tu faire après les fameuses 6 semaines ? Mais franchement je ne te juges pas. le forum setr à ça aussi. C'est tout simplement la preuve que je te suis et que je t'encourage.
je suis de tout coeur avec toi, n'y vois pas de la jalouserie ou de la mesquinnerie mais simplement des questions.

Alors comme je l'ai déjà dis plus haut sur mon journal pour la reintroduction c'est progressif... ça marché pour beaucoup ...
ce n'est pas 6 semaines identiques à la premiere !!! c'est ce que je dis depuis le debut ...

par exemple la 5 eme semaine un hamburger salade fromage ketchup est prevu pour le repas de midi

Ou encore la troisieme semaine il y a un salade de pomme de terre ..

Ou même vendredi prochain j'ai des feculent, puisque je dois manger 250g de mon pain préféré...

Ou encore la derniere semaine il y a meme une pizza de prévue !!!
Et celle qu'on prefere !!

apres les 6 semaines c'est un reequilibrage alimentaire puisque je ne passe pas de ce type de regime de la premiere a la stabilisation d'un coup ....

Franchement vous etes decourageantes les filles ........

Laissez moi faire ces 6 semaines et on en reparlera ensuite et vous verrez que j'ai raison ...

Je regrette presque d'avoir mis mon poids ...

Ben allez deprime là d'un coup .. merci les filles ...

Bon, Sinon, je bois toujours mes 1l d'eau de contrex,pas plus je vais pas mal aux toilettes ..j'elimine beaucoup et j'ai même eu des diarrhées en mileu de semaine du à certains fruits ...

(Bon appetit pour celles qui mangeaient en lisant ce que j'ecris )

TU ne ma pas comprises... C'ets jsute la preuve qu'on "tient" à toi...

Et si tu te sens bien comme ça, que dire de plus.. Continues

Ah bah non, tu ne vas pas déprimer! Voyons! Ca voudrait dire que tu n'es pas convaincue du bien-fondé de ton régime! Tant qu'on assume ce qu'on fait, je suis pour (régime, écarts ou autre).

Nous nous posons simplement des questions, preuve de notre intérêt pour toi!

Personne ne cherche à te décourager, il ne manquerait plus que ça.

je viens te soutenir un petit peu en ce moment je n'ai pas le temps de passer souvent, mais je tenais à te féliciter pour ton beau parcours!
bon courage et je te suivrai d'un peu plus près pour voir si tu as toujours la patate!!!

oK les filles je comprends ...
Merci de votre soutien, peu importe le régime que l'on suit il n'est vraiment pas evident de tenir moralement surtout , j'ai vraiment la papate je suis convaincue que je peux y arriver et je ne veux surtout pas me decourager ou baisser les bras !

Nous devons vaincre ces kilos qui nous ont gachés notre existence parfois ...
Merci pour votre soutien en tout cas


ça va mieux Ouf !
ça été de courte de durée ...

Voila qui fait plaisir!!!

Notre but c'est que tu réussisses dans les meilleures conditions!

Je suis rodée t'inquiète !!
En tout cas je suis tres motivée et de voir la balance décolée de la sorte je trouve cela super motivant !!!

BRAVO MISS!!!
Je suis tout avec toi super ton régime si ta la patate c'est sure que c'est spectaculaire comme perte mais si c'est programé pour du rééquilibrage aprés tan mieux!!

Tu me done même envie d'essayer ton régime faudrait peut être que je lise le livre pour voir!!

Ahhhh je m'en doutais
Ce que je te propose c'est d'attendre de voir ce que le mien va vraiment donné à la fin des 6 semaines ...
ensuite je pourrai eventuellement te coacher pour le faire pour perdre encore si tu n'as pas trop décoler d'ici là (ce qui m'etonnerais quand même )
Une chose, ce regime ne permet AUCUN ecart !
Il faut suivre SCRUPULEUSEMENT les conseils et surtout manger EXACTEMENT ce qu'y est marqué sur le bouquin ...

c'est un regime reflechi ...
Il faut faire TRES attention

On verra ce que ça donne la semaine prochaine ... là pour demain c'est raisin toute la journée à satieté
Vendredi (Jour de mon depart en vacances en Corse chez moi) ce sera 250g de mon pain préféré à partager en deux pour matin et midi .
Le soir c'est 2 épis de mais

Samedi c'est ananas matin et midi et soir salade d'endive , un peu de vinaigre et carotte rapée + 2 pommes de terres cuites (mmmhh)..

Dimanche c'est Pommes toute la journée .. etc ...
Bref ... c'est génial !!

Le 24 decembre je mangerais mon repas de noel normalement en limitant les chocolats, la buche (un tout petit peu quand même) le reste je pense que ça ira raisonnablement on verra tout ça ..

Voilou

Ok on fait comme sa tu essaye et si tu te sens bien aprés et que t'as bien perdu (et que moi il me restera forcément a perdre) j'essairait le tien à la lettre!!! Tu fais un peu le cobaye mdr

Faudrat que je me prépare psychologiquement a faire aucun écart de la semaine, plus de chocolatine!!!

Je suis sincérement contente pour toi tu m'es passé devant!!!

lool ok pour le cobaye

Je te suis passée devant mais bon ce n'est que le début !
l'essentiel c'est qu'on se motive toutes les deux .. et puis j'ai un peu plus à perdre que toi miss

Tu mesures combien à ce propos ?

Ba je suis pas grande je fais 1m65, mon seul avantage c'est que je prend de facon uniforme j'ai rien de vraimen tré gros c'est un ensemble un peu rond disons!!!!

Moi c'est pareil !!
c'est proportionné HEUREUSEMENT !

par contre moi je suis grande 1M75