Haaa super pour ton chat ! un vrai guerrier ! oui il faut le cajoler le minou,il se rétablira encore plus vite.
C'est bizarre que les chiffres ne baissent pas avec les bons repas et le sport que tu fais...Après tu te muscles çà peut expliquer la stagnation..
Mais bon tu es une warrior, tu ne baisses pas les bras et çà finira par payer !

Bonne soirée !

ben j'ai casi perdu 10 kg en 1 mois, c'est bcp, donc c'est pour cela que je me dis que si je stagne c'est normal
Je baisse pas les bras c'est certain

Oui t'en fais pas ça reviendra et tu n'en seras que plus forte alors continues

Ah quand même ! je ne savais pas pour ta perte.Peut être que tu rencontres un plateau. Ça se justifierait vu ta grosse perte en un mois..Après il faut que tu t'attendes à perdre de moins en moins au fur et à mesure des mois...

C est quoi le xcore au fait j ai regardé vite fait sur internet pas vraiment trouvé

C'est un concept de cours ☺ regarde sur YouTube ☺
Tu as un tube de 2kg en main et hop tu fais plusieur exercice

C'est vrai que 10 kilos sur un mois c'est super bien , apres comme dit au dessus , tu perdras moins les mois suivant donc il ne faut pas s'inquiéter du tout , il faut tenir bon c'est tout .... Et tu y arriveras

Okok je viens de trouver en fait y a tellement de video lié à ce nom j ai l impression que c est une marque aussi xD Ca doit bien bosser les bras!

câlin guerisseur au matou et c'est vrai que 10 kilos en un mois c'est bien. Bravo

Ça pourrait m'intéresser comme exercices car j'ai vraiment des bras horribles,tout flasques...

Le xcore est un concept que j'ai découvert en salle de sport,
Et merci youtube il y a moyens de faire son cours soit même à la maison
Bambou, rien que avec des alteres de 2kg, tu pourrais raffermir tes bras qque petits exercices et hop le tour est joué

Alors aujourd'hui c'est journée repos donc pas de sport, bien que j'ai déjà repasser ce matin, c'est du sport pour moi qui ne supporte pas cela mdrrr

Ce matin
Un biscuit
une tasse de cacao

Ce midi
Une viande hachée
purée maison
poids et carottes

16h
Smoothie framboise/orange

Ce soir
Reste de poids et carottes
Dès de poulet

Toi aussi tu étais de corvée de repassage ce matin ??

J'ai des altères que j'ai acheté un jour de grande motivation mais qui sont encore à ce jour dans leur boîte ...
Oui il faut que je regardes des petits programmes pour me motiver à m'y mettre ...

Pas du tout de sport aujourd'hui ?Mais le TBC ce n'est pas tous les jours de la semaine à part le week end ?

La corvée de repassage est loinnnnnnnnnnn derrière moi

Franchement Bambou regarde sur Youtube, il y a moyen de trouver plein d'exercices pour faire du sport chez soi et être motivée

Eh non pas de sport today, repos de la guerrière ui ui
Le TBC c'est le lundi - mercredi - vendredi et mettre 2 séances de cardio par semaine
mais comme je fais de la cardio quasi tous les jours, ici c'est repos

Ah ok comme je connais pas trop les principes du TBC j'avais un doute.Donc le cardio tu le places quand tu veux dans ta semaine en fait...

coucou Sheshe !

je suis contente pour ton chat ! <3

Dis donc 10 kilos en un mois tu as tracé ! Oo bravo !