ca y est j'ai commence aujourdh'hui mon combat contre mes vilains kilos; j'ai faimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mdrr
Ce soir poivrons farcis mais sans frites ni pain. c'est dur mais je pense que c'est les premiers jour apres j'espere que mon estomac va un peu prendre des vacances et arrete de penser a la bouffe

Bonne chance pour tout!

Tu t'y habituera vite....

Plus que l'estomac, c'est la tête. Allez, mange normalement et occupe toi. Ca devrait bien se passer!

Courage!

en effet il faut t'occuper l'esprit pour ne plus penser à cet estomac ingrat qui te tenaille

courage

Si tu te nourris correctement, l'estomac ne te tiraillera pas. C'est le mental (envies) plus que le physique (faim) qui est en cause.

Poolpine, voyons.

Tout à fait d'accord avec Little!
Auparavant je n'imaginais pas un instant ne pas goûter, mais maintenant je m'en passe sans problème. C'était juste l'envie et non la faim qui me poussait à manger!

oui c est vrai tout est dans la téte avant je n arrété pas de manger gateaux bonbon ect.... c était pas par faim c était par gourmandise et v' la le résultat 25 kilos a perdre et depuis que je fais régime je ne mange plus entre les repas et si vraiment j ai faim je bois un grand verre d eau .

bonne chance a toi va voir mon lien cest super pour la perte de poids ,,,,,,,