Oui c'est sur que 3 kilos c'est peu et beaucoup à la fois.
Effectivement j'en suis presque à la motié de mon premier objectif. Eb plus là je suis malade, donc ne manges pas beaucoup c'est pour cela que je suis redescendue dans le 72, j'espère que ça va se maintenir, mais je n'en suis pas convaincu, car lorsque l'on est malade et que l'on perd des kilos souvent on les reprend tous une fois que ça va mieux.
Oui je le note aussi dans un cahier
et sur mon post mais la depuis une semaine je ne le fais plus trop, car j'avais pas trop la tête à ça.
Bonne lecture aelita, en plus c'est super interressant