bonsoir mes cheries

1 question les fruits secs comme raisins secs,abricots...sont'ils bon pour le regime?

merci d'eclairer la luciole!

coucou je peux juste te dire que les amandes (est ce vraiment un fruit sec??? lol) sont bonnes pour la santé et ont un effet rassasiant. mais il ne faut pas trop en manger (maxi 7)
pour les abricots et aux fruits secs je pense qu'il ne faut pas en abuser mais qu'il renferme de bonne chose notamment si tu es sportive

Bonjour,

J'aurais tendance à dire non : les fruits secs sont bourrés d'énergie, sous forme de sucres. Et ils sont dépourvus d'eau.
Ils sont bons si tu en manges en très faible quantité, et ils font les associer à une activité physique.

J'adore les fruits secs mais ils font malheuresement partis de la liste des aliments interdits fournie par ma nutritionniste...

Ils sont malheureusement très déconseillé car très sucré et sans eau.