coucou les filles ca va ?

ah pez ca me fait plaisir de l entendre c est vrai que j ai des parents d amis qui y sont allé et tous ont kiffé y en a meme qui y vont tous les étés depuis des années comme quoi

bin moi je croise les doigts mais si entre nous ca marche je suis pressentie pour le rejoindre ce qui est logique il va pas venir sur paris non mais oh

oui izoun ca parle de fouet et tout apres les chippendales julia nous devoile sa tendance sadomaso avec le fouet mouahahahahahahahahah on rigole bien qd meme sur ce fofo

coté repas :

jeudi :

petit dej : un thé, 3 petit pain grillé avec nutella

dej : riz et choux poelé avec une clementine

diner : un oeuf dur, reste choux poelée (pas bcp mais le midi y avait trop dc pas voulu me forcer meme si c est des legumes) et salade verte


vendredi :

petit dej : thé et bol de céréales

dejeuner : ce sera brandade de morue (maison par la mamie) avec une compote ssa

diner : (je passe le we chez ma cousine) poisson (je sais pas lequel) avec épinards et un morceau de fiadone ( je ne sais pas si vous connaissais mais c est en gros une tarte au brocciu dc pas de fromage comme il y en a dans le dessert et pas de pain non plus puisqu il y a la pate feuilletée ou brisée )


je suis allée me balader au parc ce matin je suis descendu tout en bas pour monter les escalier j etais en nage mine de rien et ce soir comme ma couz a la wi on fera un peu de just dance ou zumba )

super planning dit donc ^^
par contre il me semble avoir vu le mot nut****
attention missssssss ca fait mal ca lol
après ca dépend si c'était 2 petites cuillères ou 2louches lol (ahhh on en a parlé ce midi avec mes collègues, nutella sur crêpes ...)

la corse !!!! magnifique mes parents étant à Nice c'est pas très loin !

D'ailleurs on espère pouvoir y aller avec mon mari et les enfants cet été donc si tu as des bons plans !!!

Bien pour la balance rangée et je t'ai à l'oeil hein !!!

izoun : nutella c est au couteau dc pas bcp puis c est exceptionnel c est chez mes gds parents moi j en ai pas donc ca va eheheh mais oui de temps en temps pcq ca ne pardonne pas arf

julia : malheureusement pas de bon plan comme nous on a une maison sur place puis on est pas en bord de mer mais dans un petit village en montagne en tout cas si tu veux y aller reserve en mars maxi pcq apres le choix est limité et les prix grimpent !! et je te conseille plus de regarder chez les particulier le pere d une amie fait ca (pas l été comme tout le monde y va) il loue sa maison entre octobre et mai et parfois si c est des villas proche plage ca peut etre plus interessant que les villages de vacances niveau coup .... apres niveau ville tu as porto vecchio, bonifacio et calvi qui sont pas mal et regarde aussi pcq par exemple sainte lucie est avant porto vecchio et c est au bord de plage donc tu as aussi les petites villes proche des grande qui sont bien egalement

quand a la balance ca fait du bien de ne pas se peser tout le temps je suis SEREINE

oui je connais un peu la corse, je me tâte pour un belambra tout compris histoire de vraiment être en vacances

coucou !!!

Nutella j'ai posté une vidéo glop qui donne pas envie d'en manger

j'espere que tu vas bien !!!!!

gros bisous !!!

mmmm le nutella

moi j'avais vu une video ou un mec laissait un pot de nutella au soleil une journée pour que l'huile se détache du reste des composants, c'etait affreux, mais bizarrement ca ne m'a pas empechée d'en manger mdr

allez bonne journée

coucou j'ai rattrapé mon retard t'es bavarde dis donc!!!
c'est trés coutageux de ta part de ne pas lacher prise!!!
bravo pour ta détermination et le sport!

je te souhaite un trés bon we et surtout accroche toi

coucou les filles comment allez vous ??

pao : oui je ne lache pas pcq en fait j ai trop laché par le passé et là bin je crois que je veux vraiment y arriver et etre "debarassé" quand au sport bin je pense qu il est necassaire egalement pour booster la perte et me redessiner donc ouais petite prise de conscience et egalement grace a vous et au fofo alors merki

shabbyme : yes une nouvelle venue merci a toi pour ton passage =)

pez : tu l as posté dans le coin recette ou sur ton post ?? faudrait je la regarde, y a une epoque ou je mangeais (je devais avoir 15-16 ans) le nutella a la cuillere a soupe eh beh dis donc je me dis heureusement que cette epoque est revolue !!!

alors programe du jour :

petit dej : thé, un verre de jus d orange-clementine maison, 1/4 de baguette avec du beurre

je reviens pour le dejeuner on se tate là lol surment omelette avec des legumes mais la question est quel legume

cette aprem on va aller chercher mes lunettes et apres on filera a la piscine =) =)

belle journée en perspective!!!

bisous

Tu ne savais pas la différence entre un nutritionniste et un diététicien voici l'explication:

Nutritionniste / Diététicien : une même profession ?

Les nutritionnistes et les diététiciens sont deux professionnels de la nutrition. Si vous souhaitez entamer un régime tout en étant suivi, c’est bien à eux qu’il faut s’adresser. Pour savoir lequel consulter, Ligne en Ligne fait le point pour vous (points communs, différences…) et vous donne des conseils pour bien le choisir.
Nutritionniste ou diététicien : une même vocation

La vocation des nutritionnistes et des diététiciens est de proposer des régimes alimentaires adaptés aux demandes et aux besoins de chaque patient. Pour cela, ils prennent en compte différents paramètres : âge, sexe, mode de vie, habitudes alimentaires, capital génétique… Et surtout les raisons qui amènent la personne à consulter.

Le nutritionniste comme le diététicien peuvent travailler en profession libérale (consultation en ville) ou en centre hospitalier (consultation à l’hôpital).

Ces deux professionnels connaissent parfaitement bien la composition des aliments, leurs effets sur la santé, les recommandations nutritionnelles, les besoins énergétiques…

Le nutritionniste a suivi une formation médicale

Les formations suivies par un nutritionniste et un diététicien, sont très différentes.

Le nutritionniste est un médecin diplômé en nutrition. Les études qu’il a suivi varient d’une université à l’autre (qualité, durée…), mais le diplôme obtenu est toujours un Diplôme Universitaire (Bac +8 et DU de nutrition). La formation peut-être complétée par un Diplôme d’Etude Spécialisée Complémentaire (DESC). Le travail d’un nutritionniste consiste à prévenir, dépister puis prendre en charge les maladies liées à la nutrition (diabète, obésité, cholestérol, intolérances alimentaires…). Il peut également prescrire des mé



dicaments, des analyses ou des examens médicaux.

Le nutritionniste travaille dans son propre cabinet, à domicile, ou en milieu hospitalier au sein d’une équipe médicale. Il peut être amené à intervenir

en urgence pour prendre en charge des personnes dénutries (anorexiques, mission humanitaire…). La consultation peut aller de 20 à 90 euros, mais

elle est partiellement remboursée.


Le diététicien a suivi une formation para-médicale


Le diététicien est un technicien de l’alimentation. Il a suivi une formation spécialisée de deux ans (Bac +2) et obtenu un Brevet de Technicien Supérieur (BTS) ou un Diplôme Universitaire en génie biologique, option diététique (DUT). Le diététicien est un « rééducateur » nutritionnel dont le travail consiste à effectuer des bilans alimentaires. Il aide son patient à corriger ses erreurs pour retrouver un bon équilibre nutritionnel. Il peut également établir des régimes, préalablement prescrits par un médecin.

Le diététicien peut travailler en libéral. Mais la plupart du temps, il intervient dans les collectivités locales (hôpitaux, cantines scolaires…). La consultation coûte entre 15 et 40 euros, et elle n’est pas remboursée.


Voilà j'espère que ça t'aura éclairci...

Je vois que tu continues bien tes JP c'est génial

Je te souhaite un bon dimanche!

Gros bisous

mag : merci pour ce petit article qui m eclaire ce que je retiens pour mon porte monnaie c est qu il vaut mieux aller chez un nutrionniste et oui vive les jp

alors hier 1h de piscine et ce matin footing de 20 min, je sais c est peu mais je recommence a courir alors bn dur dur qd meme

au petit dejeuner : 1/4 de baguette avec du beurre, un jus de fruits citron-oraange maison, un café au lait

au dejeuner : poulet avec salade, pain et fromage

diner : je vais opter pour un velouté de tomate avec mon dernier sveltesse ferme et fondant a la pistache

rien à dire miss!!! continue!

Super pour ton menu!

Continue comme ça!

Gros bisous et bonne journée!

merci les filles c est grace au fofo donc a vous