Flower et ses démons

par **liloue80** » Mer Fév 17, 2010 9:15 pm

tu arrive a faire les repas fruits toute les semaines?

par **flowerpower** » Mer Fév 17, 2010 9:31 pm

euh depuis la semaine derniere oui mdr c tt nouveau ms en terminale je le fesais et oui je m y tenais et je pesais 57 kg a le bonheur :-)

par **liloue80** » Mer Fév 17, 2010 9:35 pm

tu le fesais que une fois par semaine?

par **flowerpower** » Mer Fév 17, 2010 9:39 pm

oui le dimanche c etait fromage blanc (un bol) et le mercredi des fruits et serieux les fruits c bien ça te décrasse bien comme il faut, le fromage blanc permet de rester léger pcq bon ce n est pas un "laveur" d estomac

c mon oncle qui m avait conseiller ça il le fesait avec montignac sauf que lui c etait une semaine fruits et une semaine FB il alternet moi j aime bien le rytme de un jr c blanc un jr c fruits ça fait déjà 2 jr ds la semaine ou on c ce qu on mange hihihi

par **liloue80** » Mer Fév 17, 2010 9:48 pm

oui c'est clair c'est du fromage blance nature que tu mange?

par **flowerpower** » Mer Fév 17, 2010 9:57 pm

oui pcq je prefere ms tu peux y mettre de l oignon, des epices, une tranche de saumon en dé, des dé de jambon c pas interdit

par **liloue80** » Mer Fév 17, 2010 10:14 pm

ah ok sa a l'air bien tout sa lol

par **flowerpower** » Mer Fév 17, 2010 10:37 pm

oui c bien lundi j etais fiere de moi lol

par **liloue80** » Mer Fév 17, 2010 10:48 pm

oui c'est toujours bien sa remonte le morale quand on fait les chose bien

par **flowerpower** » Mer Fév 17, 2010 10:55 pm

oui c vrai dc demain re journee parfaite pr effacer le derapage de cet apres midi :-)

par **liloue80** » Mer Fév 17, 2010 11:01 pm

oui et pour enlever mon chocolat aussi :-)

par **flowerpower** » Mer Fév 17, 2010 11:11 pm

deja demain me concernant mon heure de velo resistance 8 ca fait mal au jambe qd meme ms bon mes cuisses commencent a devenir dur et mon fessier aussi wahou trop bien bon maintenant faudrait que le volume diminue egalement

par **liloue80** » Mer Fév 17, 2010 11:34 pm

oui moi d'habitude je me leve tot pour me bouger le matin mais la je crois je vais dormir demain , un peu trop fatiguer aujourd'hui donc demain un peu de repos mais je me bougerai l'aprés midi a la place :-)

une heure de velo, sa fais combien de temps que tu t'y es mise?
en tout cas felicitation

par **liloue80** » Mer Fév 17, 2010 11:40 pm

bon vais aller dormir quand meme bonne soirée
et bon courage pour ton heure de velo de demain

par **ILHAM30** » Jeu Fév 18, 2010 9:52 am

coucou ma belles alors journee parfaite aujourd'hui? tres bien tien bon et bon courage pour 1h de velo , je voules savoire tu fait que sa au tu rajoute un peu d'abdo...ect

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