j'étais parti pour regarder dr house tu viens de m'apprendre que sa passé pas ce soir lol

Moi aussi ms la pub pr le match m a ramené a la realité arf

tout sa pour un match lol

Pesée de ce matin : 64,6 kg je sui contente c le début . Petit dej : un petit bol de muesli avec du lait et un verre de jus d' orange et une heure de vélo resistance 8 je peux vous dire que j avais mal au mollet et au haut des cuisses a la fin de mon heure. Déjeuner : 2 fines tranches de mortadella, un onglet avec 4 cs de riz au safran et une tranche de polenta de châtaigne ( mamie a l avenir tes restes tu les finis avant de m inviter même si tu sais que j aime la polenta et que tu l as mise de cote pr moi c gentil ) Voila voilà puis comme on est mercredi ce soir c repas fruits un petit lavement me fera pas de mal, bon le diner d' hier et le dej de today pas tip top ms le + important pr le moment c que d' une je ne me goinfre pas et de 2 je n ai pas de crise et je redeviens sereine lors de mes repas

salut
c'est bien d'avoir les repas ou on ne sait pas goinfré sa fais fais du bien
c'est quoi de la polenta?

la polenta alors c corse ou italien et tu en as 2 celle de mais et celle de chataigne a la base c de la farine qui é cuite avec de l eau on melange on melange pdt 45 min et ça fait de la pate et dc celle de chataigne tu peux en faire en tarte, en beignet ou en pate comme g mangé a midi

Bon trève de plaisanterie les cocottes l'heure est grave j ai faillie me refaire une crise, je suis rentrée a l' appart il y avait le copain de ma coloc avec qui j ai un peu parlé de mon chômage etc bref il est parti là ça allait puis g voulu gouter une tranche de mie avec du tartare figues, raisins et noix et là bin sur quoi suis je tombé des tuiles au paprika (6), des pépitos (5) arf et j etais prete a me faire un plat de pate, plat que g regardé en me disant non ms fleur tu fou quoi là g tt remis ds le tupperware et me suis fait un mug de café au lait pr me calmer

C impressionnant comme ça peut changer d une seconde a l autre tt a l heure je suis allé a auchan bin g meme pas craqué ds les rayons g pris ma brique de velouté a la tomate pr mes diners de demain a samedi et voilà j ai meme pas eu l envie d aller de rayon en rayon histoire de voir s ils sot bien rangés mdr

Chui un peu triste qd meme

faut pas etre triste, tu tes deja retenu pour le plat de pates, faut te dire que la prochaine fois tu te retiendra pour le reste, sa se fera surement doucement mais tu va finir par y arriver
courage

Merci liloue

oui effectivement tout ne va pas s'envoler comme ça... il va falloir du temps et un long travail sur toi même mais je suis persuadée que tu vas y arriver...
tu as déjà fait un gros effort pour ranger les pates...
la prochaine fois ça sera les pépitos que tu ne mangeras pas...
jusqu'à arriver à gérer completement...
même si beaucoup de gens qui ne sont pas forcement boulemique on parfois des petites "crises" ou grosse envie et craque sur un peu n'importe quoi... ça arrive...

courage et tu vas y arriver !!

de rien,

Oui c un travail sur moi meme reussir a gerer mes moments d angoisses sans me réfugier dans la bouffe arf

tu va y arriver, on es la pour parler si tu as besoin

Merci c tres gentil c vrai que bin le fofo c bien c un peu comme un journal intime je trouve

Bon bin diner fruits terminé : une pomme, une poire et une orange et forcément je n ai plus fin vu mon gouter du jour