Whaouh je suis vraiment ravie que tu aies réussi à relever ton défi riz cantonnais !!

C'est avec des petites victoires comme celle là que tu vas vaincre peu à peu toutes tes peurs alimentaires !car ce n'est pas une vie d'être obsédée par la nourriture !

Bravo ma belle on est toutes hyper fiéres de toi !!

Waouh! Bvo ma tite fire! je fière de toi

Merci les filles vous êtes adorables et d'un grand soutient, demain matin mission varier le petit déjeuner donc 60g de pain avec un peu de margarine à la place des pains suédois.

Et oui j'ai pris du plaisir à manger ma mixture de ce midi .

Je pense que ca va te plaire de prendre du pain au petit dej et en plus ca cale beaucoup mieux que les pains grillés !

Je suis vraiment ravie des progrés que tu fais !tu fais beaucoup d'efforts pour t'en sortir, tu es trés courageuse ! et du coup tu ne te péseras pas avant ton prochain RDV chez la diét ?

Bravo pour la réussite de ton défi bonne chance pour celui de demain.
Si en plus tu prends du plaisir, c'est bien

Je ne sais pas si ça me calera mieux, on verra bien ce que ça donne demain .

Merci Catou, je m'accroches du mieux que je peux, et vous m'aidez beaucoup dans ce combat.

J'ai perdu 100g mais bon ce n'est pas grand chose (pesée d'aujourd'hui), je vais essayer de regarder quand j'en ressens le besoin si je n'ai pas perdu, mais je pense que la prochaine pesée sera tout de même chez la diététicienne.

Bravo pour ce nouveau défi réussi ! On est toutes derrière toi tite Fire ! Et c'est quand ton prochain RDV chez la diét déjà ?

Gros bisous

Merci Nävis !

Mais n'oubliez pas que moi aussi je suis là pour vous !

Mon prochain rendez vous c'est le 25 septembre.

Alors aujourd'hui:

Petit déjeuner :

4 pains suédois + 1 peu de margarine
1 mug de lait demi écrémé
1 nectarine (100 g)

Déjeuner :

Riz cantonnais : 115g de riz + 20g de petits pois + 36g d’omelette + 30g de petites crevettes + 34g de jambon
1 nectarine (100g)

Collation :

1 thé + sucrettes
2 pains suédois au blé complet
1 nectarine (100g)

Diner (prévu):

75 g de rosbif
150 g de courgettes + tomates
1 tranche de pain de mie complet
1 yaourt à 0% saveur vanille
1 carré de chocolat noir

Très bonne idée pour le pain, je crois aussi que ça te calera mieux ! Je ne pourrais pas tenir avec des petits pains suédois !

Je suis vraiment contente de ce que tu fais en ce moment !

As-tu résolu le problème de tes repas de midi au lycée ?

Bel effort miss

Continue comme cela

100 grammes ce n'est pas grand chose c'est sur!!

Bizouw bizouw

Yuuki

Les pains suédois me calent très bien, en revanche pas les biscottes c'est pour ça que j'ai arrêté d'ailleurs.

Merci Sandrine, je te remercie de me soutenir.

Oui oui le problème du midi au lycée est résolu, nous avons eu un mot de la diététicienne et un du médecin afin que je puisses amener ma nourriture et que je puisses aussi utiliser les micro ondes et le frigo et nous avons apportés ça à l'infirmière et il ne devrait pas y avoir de soucis .

En revanche je finis 3 fois dans la semaine à 17h20 et le temps que le car arrive et que je rentres chez moi ça risque de faire long donc je ne pourrais pas prendre de collation ..

Merci Yuuki .

coucou fire, contente que ta rentrée se soit bien passée. Bravo pour la nourriture, moi qui ne vient que de temps en temps je ne lis que des progrés ! félicitations

Merci pour ton passage et pour ton petit message zapi .

Pour ta collation, soit tu emportes quelque chose qui se conserve, soit tu fais une croix dessus, tu dînes un peu plus tôt et un peu plus copieusement !

Je ne me vois vraiment pas manger plus copieusement je me force déjà à finir ce que je manges le soir.