Et ben là je le fais en même temps car je suis très longue à manger mais j'ai pris du surimi, du maïs et 1 nectarine.

Peut être mais ici je trouve du soutient et je peux enfin parler ça soulage et qui sait ça m'aidera peut être à gagner =).

Edit: J'ai enfin fini de manger =).

Hello ...

je prend le post en cours .... dur dur tes soucis vis à vis de la nourriture ...
J'ai une amie comme toi qui avait des changements d'humeur, par le passé elle avait commencé un régime WW, mais elle a réduit tellement les aliments qu'elle est devenue limite anorexique, ça été quand même jusqu'à l'hospitalisation, thérapie chez un psy qui à déjà mis un nom à la maladie suite à ses changement d'humeur : bi-polaire, aujourd'hui elle va beaucoup mieux, elle a un traitement pour sa bipolarité et continue de voir un psy pour ses problème alimentaire ...

J'espère que avec le psy vous allez pouvoir trouver une solution à ton problème ..

bonne journée

Merci de ta réponse. Enfin au niveau des changements d'humeurs c'est aujourd'hui (va savoir pourquoi), mais en temps normal je n'ai pas de soucis là dessus contrairement à ceux vis à vis de la nourriture.

ok, j'ai j'ai mal compris ton message, tant mieux si tu n'as pas de saut d'humeur ... tu as déjà bien assez de soucis avec la nourriture

bon aprem

Merci à toi aussi !

bizz du jour !

A 1m70 comme moi enfin quand j'avais le dos droit je vais bientôt faire 1m20 lol!!!!
Tu as un poids idéal en effet, tu es parfaite , la classe....est ce que tu fais du sport?

Je fais au minimum chaque jour 30 minutes de marche rapide, sinon je ne fais aucun autre sport car je n'ai pas la motivation d'en faire seule et personne de mon entourage n'a la possibilité d'en faire avec moi et mes parents n'ont pas les moyens de m'inscrire quelque part donc voilà. Il fut un temps ou je montais chaque jour à cheval mais plus les moyens de payer l'essence pour aller voir ma jument donc voilà ^^'.

Ben c'est parfait la marche!!!

Et bien avant les vacances je marchais souvent mais pas systématiquement et pas forcément 30 minutes et là j'en profite et c'est vrai que c'est hallucinant de voir comment ça peut raffermir !

Alors voilà le menu du jour:

Petit déjeuner :

4 biscottes
300 ml de lait demi écrémé
1 nectarine (100 g)

Déjeuner :

115 g de maïs
6 bâtonnets de surimi (100g)
1 nectarine (100g)

Collation :

1 thé + sucrettes
2 pains suédois au blé complet
1 nectarine (100g)

Diner :

75 g de blanc de poulet
150 g de courgettes + tomates cuites
1 tranche de pain de mie complet
1 yaourt nature 0% + aspartame
1 carré de chocolat noir

Journée parfaite à nouveau !!! J'aimerai tant tenir comme toi ma parfaitisation !!

Bonne soirée.

Bizzzzz

Merci, bonne soirée à toi aussi !

Bonjour tout le monde.
Bon alors pour commencer je suis debout de bonne heure (pour changer), donc là je prends mon petit déjeuner tranquillou devant l'ordinateur.
Programme de la journée ? Aller à Paris. Évidement le stress pour la nourriture aujourd'hui du coup .. Par conséquent le doute : "j'y vais, j'y vais pas ? ..", finalement c'est le "j'y vais" qui l'a emporté. J'ai longuement hésiter entre emmener un casse dalle ou ne rien manger mais je sais bien que si je ne mange pas jusqu'à ce soir et que je passe la journée sur Paris je ne tiendrais pas donc ça sera le même repas qu'hier midi (6 bâtonnets de surimi = 100g, 115 g de maïs et 2 abricots = 100g).
Voilà, voilà.

Bonne journée sur Paris Fire

Bisous