59.2 kg

Je pense qu'il ne faut vraiment pas que tu perdes plus.
Fais attention, je sais que ce n'est pas facile.

Bonsoir Fire,
bon je sais c'est pas facile mais essaie de manger plus, si tu n'arrives pas a te faire des petits plaisirs, essaie d'augmenter les qqt, rajoute du beurre avec ton steak....

Ah la la, j'aimerai vmt qu'on arrive a t'aider, mais c pas facile je crois pour toi. T'aime pas le chocolat? Il me semble avoir vu au début de ton post que parfois tu prends un carré non? dans ce cas prends une barrre plutot qu'on carré si tu peux.

Allé bon courage, gros bisous,


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout

Le problème c'est qu'augmenter les quantités je ne peux pas car je n'ai déjà pas faim avec ce que je mange .. :/ et mettre du beurre ou manger quelque chose d'autre que ce que je mange avec mon programme alimentaire je n'y arrive vraiment pas .. Pour le chocolat j'ai été habitué avec mon programme à toujours manger un carré de chocolat.

Aujourd'hui une amie de ma mère m'a vu et m'a fais " il faudrait que t'arrêtes de maigrir là ". J'ai pas vraiment apprécié la finesse.

Aujourd'hui:

Petit déjeuner :

4 pains suédois
300 ml de lait demi écrémé
3 petits abricots (100 g)

Déjeuner :

125 g maïs
2 œufs au plat (100g)
1 nectarine (100g)

Collation :

1 thé + sucrettes
2 pains suédois au blé complet
3 petits abricots (100g)

Diner :

75 g de blanc de dinde
150 g de courgettes + tomates + poivrons cuits sans MG.
1 tranche de pain de mie complet
1 faisselle 0% (100g) + aspartame
1 carré de chocolat noir

J'espère que tu trouveras une solution pour arrêter de perdre.

Bonne soirée à toi.

Bizzzzzz

Tu as rdv avec ton psy quand?


Tu mesures combien au fait?

Et un peu de patience jeune fille, tout va rentrée dans l'ordre bientôt....

Merci Tatou71

J'ai rendez avec mon psy le 27.

Je mesure 1m70.

coucou fire !

la patate aujourd'hui?

Coucou, ben j'ai des changements d'humeurs horribles, je passe de la déprime à faire la co*** etc .. Et puis l'heure de manger arrive bientôt ... J'ai peur.

Coucou
je viens de voir ton post

j'espère que tu trouveras une solution a ton prb

Qd tu sors resto, repas entre amis , famille ça se passe comment?
Tu t'interdis pas de sortir qd même?

Je ne sors pas ou le peu de fois ou je sors je ne mange pas.

et bien miss c'est tjs pas la joie!
tu es belle et jeune je sais c'est nul comme discours mais c'est vrai!
profite de l'été!

Non non c'est pas nul =).

alors ma belle ce repas comment ça c'est passé?

avec tes journée parfaites que tu fais malgrès que tu le veuilles pas, tu pourrais justement manger un peu plus riche pendant tes "rares " sorties

une ballade l'aprem, une petite glace?!
le resto pas la peine de manger un steak frite si ça te tente pas,
mais une salade composé, fromage, un petit dessert ou la moitié du dessert

je te dis ça, mais je suis ni psy ni médecin, je sais pas trop quoi te dire , mais ça me fait mal de te savoir mal dans ta tête et ton corps