Ne vous inquiétez pas je vous tiendrais au courant dès qu'il y aura du nouveau
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Aujourd'hui :
Petit déjeuner :
4 pains suédois
300 ml de lait demi écrémé
1 nectarine (100 g)
Déjeuner :
125 g de maïs
100 g de thon au naturel
1 nectarine (100g)
Collation :
1 thé + sucrettes
2 pains suédois au blé complet
1 nectarine (100g)
Diner :
75 g de blanc de poulet
150 g de courgettes + tomates
1 tranche de pain de mie complet
1 yaourt à la vanille à 0%
1 carré de chocolat noir