Ah ok je comprends mieux Célia ou devrais-je dire mamanpicsou
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Mais de rien Tatounette c'est avec grand plaisir
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Petit déjeuner :
4 pains suédois + 1 peu de margarine + 30g de bleu
1 poire
Déjeuner :
2 tranches de blanc de dinde
175g de lentilles
+ 5g de beurre
1 yaourt à 0% + aspartame
2 pêches (150g)
Collation :
1 thé + sucrettes
2 pains suédois au blé complet
2 pêches (150g)
1 carré de chocolat
Diner :
100g d’encornets
200 g de courgettes + tomates + poivrons rouges + champignons noirs + champignons de paris + choux de Bruxelles + pousses de soja + haricots plats + carottes
+ 5g de crème fraiche à 15% de MG
1 faisselle à 0% + aspartame
1 tranche de pain de mie complet
1 carré de chocolat