Aller hop hop hop faitdesbulles !!! tu te bouge et tu arrete de t'apitoyer sur ton sort !! deja tu as un beau projet tu te lance dans TA boite !! tu as de quoi etre fier !
tu ne fais pas un regime mais un rééquilibrage alimentaire comme nous toutes ici, le fromage n'est pas a bannir tu as droit à 30 grs par repas ! une salade composée dans laquelle tu met 30 grs de comté en cube
, un gaspacho et des dés de feta
, un croque Mr/salade une belle tranche de masdaam fondue
si c'ets ça ton plaisir ne t'en prive pas !! et pareil pour le rosé c'est le pire alcool pour maigrir ! bois plutôt un bon verre de rouge , mais uniquement le we !!
Ecrit tes menus de la semaine à l'avance et fait tes courses en fonction , gain de temps, d'argent et tu es sur de manger équilibré !!!
Aller tu oublie cette semaine "merdique" et tu te remet fissa dans le droit chemin !