oh la! tes repas ne sont pas assez variés et équilibrés!
j'avais copié au début du post ce que m'a préconisé la diète tu devrais peut être jeté un œil !

ça va fait un moi et j'ai perdu plus de 3 kilos! et je mange !

j'ai fait ça a mon père
et j'ai même pas gouté !

Waoooow ! Magnifique ! C'est tentant pourtant, bravo d'avoir résisté !!!

voila la recette si ça vous intéresse !

Charlotte aux poires en verrine

1 paquet de boudoir
50 cl de crème fraiche
10 cl de cl de lait
crèmfix
1 sachet de sucre vanillé
55 gr de sucre
1 boite de poires au sirop
verrine ou verre a whisky.


Placez un saladier 1/2 heure au congélateur. La crème et le lait doivent être très froid.
Mélangez les deux dans le saladier bien froid(avec la crèmfix), et montez le tout au batteur électrique en ajoutant petit à petit le sucre, et le sucre vanillé.

Couper les boudoirs à la taille de vos verrines, et trempez les dans le sirop des poires ( ou avec de l'alcool de poire ) et tapissez le tour des verrines.
Garnir le fond de crème fouettée et alterner avec les poires coupées en morceaux.

Saupoudrez de copeaux de chocolat, remettre au frais quelques heures !

Miam !!! Je relève la recette !

Bon WE ma petite h20 ! Je vais a mon tour connaitre strasbourg et ces diverses tentations ! Jespere reussir a gerer aussi bien k toi !

Bisous.

Vraiment sympa ta verrine, je pique la recette également!

si vous trouvez une façon de l'alléger ... je suis preneuse

Bon WE Catou !!profites en bien ! je suis sure que tu vas nous gérer ça va !

Joli ce petit dessert !!!

Bravo à toi d'avoir pu résister !

Bon WE.

coucou !!

Bon aujourd'hui ça a été la lutte, je pensais qu'a manger tout le temps. j'ai craqué sur un ferrero rocher ce soir après le repas...
j'ai longuement hésité sachant que je ne devais pas craqué avant Noël... mais j'ai pensé que c'était peut être plus prudent de manger UN rocher et ne plus y penser plutôt que de prendre le risque de craquer sur la boîte....

je peux pas m'empêcher de culpabiliser quand même.
Et dire qu'ava,t je m'enfilai un paquet de gâteau sans culpabiliser !!lol

Si tu fais bien attention cette semaine, ne culpabilise pas. Puis quelque part, tu as pris une très sage décision.

J'ai mangé une truffe au chocolat après le dîner... Tu n'es pas toute seule !!!

Tu sais c'est effectivement préférable de manger un chocolat plutot qu'une boite. Puis si tu ne fais pas d'écart d'ici noel tu n'a pas à t'inquiéter.
Il faut également pouvoir s'offrir quelques plaisirs pour ne pas se sentir frustré et c'est en se sentant bien que tu perdra du poids.

Tout à fait d'accord avec mes précédentes !

Bonne soirée.

merci d'être là...
ça fait du bien de ne pas se sentir toute seule