kikou les filles
merci pour vos messages

bon voilà je me sens mieux j'ai fait un repas super leger ce soir incapable de manger de toute façon : donc ça été un tout petit bout de pain puis un sveltesse vanille et deux petites pêches du jardin (les premières hummmmmm) !!!!!!
voilà et puis j'ai bu deux litres d'eau cet aprem question d'éliminer et puis surtout j'avais pas bu ce matin !!!!!!

et gwen pour mon anniv pas de repas de famille en grand epompe par expérience chez nus ça se termine toujours mal donc on y a renoncé depuis un ti moment!!!!!!! par contre le week end prochain direction la bourboule pour une fondue auvergnate, ce sera mon plaisir d'anniversaire j'en salive déjà !!!!!!!


allez je file sur vos posts et après dodo
bisous bisous

C'est l'effet d'après resto ça, c'est normal! On se sent remplie et boudinée lol.

L'important, c'est que tu ai apprécié au moment du repas et que tu continues ton régime sans te frustrer. Heureusement, qu'on peut se faire plaisir de temps en temps pendant un régime

+1 avec Laurène !
On ne pourrait pas tenir sinon !

Tu gères plutôt bien et il faut y aller doucement de toute façon.
J'espère que tu apprécieras comme il se doit ta fondue d'anniversaire !

Gros bisous et bon we !

Bonjour ,j'ai fait un petit tour ,sur ton post ,pas mal de sortie ,mais sa va si tu compense par le sport a côté ,tu gère sa très bien .

Bonne journée

trop boooon une fondue !! régale toi bien
Les pêches du jardin c'est vraiment délicieux !!

Passe un bon week end enma

bisous

coucou ^^ merci d'etre passé sur mon post!

je vois que tu as dejà un joli parcours, tu dois etre fière de toi ^^

bises!

coucou ma belle alors cette journée??? tu as pu aller choisir tes chaussures???
bon sinon pas grave le resto moi je connais et je me laisse jamais miner à l'idée de me frustrer en y allant pas question de me priver si j'y vais donc je profite et je gère mes journée d'après et ça roule donc pareil pour toi lol
gros bisous et bonne soirée et bon dimanche aussi...

coucou les filles

bon aujourd'hui jp pour rattraper les excés d'hier et anticiper ceux de demain !!!!!!
matin : céréales yaourt jus d'orange
midi : ratatouille cote d eporc sveltesse crème brulée et banane
soir : salade pomme de terre lardons oignons osso irati et c tout car après cette salade composée ben plus faim !!!!!!

alors sinon aujourd'hui pas de sortie pour les chaussures !!!!! j'ai fait du rangement dans la chambre des enfants pffffft j'ai rempli des poubelles et trier tous les jouets !!!!! j'ai aussi fait 20 min de vélo elliptique par contre commence a avoir mal à la gorge grrrrrrrrrrrr

allez je file bonne soirée bisous à toutes

Snif pas de chaussures.. lol
Mais bravo pour le rangement et l'elliptique !

Bon dimanche, bisous !! ^^

J'espère que tu vas pas tomber malade...

Bien pour le rangement, ca fait du bien quand tout est bien rangé après ^^

super pour ta JP ^^

C'est bien Enma! Après un resto, une ou deux JP et il n'y paraîtra rien! Et comme tu es la reine des JP....
Bonne fin de weekend!

bisous du soir !

aïe pour le mal de gorge j'espère que ça va passer et que ce n'est rien!! c'est bien d'avoir gérer pour annuler les excès et ceux à venir!!!

gros bisous à toi filleule, continue tes jp et à nous la minceur!

Petit coucou en passant, comment s'annonce la semaine?

coucou,
alors pas de boulot pour moi aujourd'hui et oui la tête comme une enclume mal de gorge donc direction le doc ce matin .........résutat angine bactérienne et petite tension !!!!!donc à moi les antobiotiques !!!!!! le coté positif c que j'ai du mal à déglutir donc à manger !!!!!!! enfinj'espère que ça ira mieux demain !!!!

sinon journée de dimanche commencé par 20 min d'elliptiquepour anticiper le repas de midi !!!! et donc le repas ben j'ai pas trop mal géré. en fait ça été un repas essentiellement de vérrines et autre petites bouchées. donc j'ai pris 1/2 coupe de champ avec 1/2 tr de cake tomate mozarella ensuite 2 coupelles de fois gras avec compotée de pommes et poires puis 2 mini verrines de concombres fromage blanc menthe, 2 verrrines de tomates cerises mozarella salade, 1tube à essai de gaspacho de tomates, 2 mini verrines de parmentier de chorizo, magret de canard au grill electrique puis 2 mini verrines de roquefort noix raisins, un morceau de chèvre, et enfin pour le dessert une mini verrine 3 chocolat, une mini verrine fruits rouges et une coupelle de salade de fruit et 2 macarons.
autant vous dire que tout était très bon que avec des mini verrines ça permet de limiter la quantité de ce que l'on mange.
par contre on a passé l'après midi à table pfffttttt et ça c long du coup pas manger le soir !!!!!!

bon reste plus qu'à attendre la pesée de mercredi pour voir ce que ces ecarts vont donner !!!!!!

je vais rapide sur vos posts et ensuite sans doute petite sieste
bisous