Bonne journée à vous les filles!
Ben en fait je dois perdre 20 kg... Y'a du chemin, j'ai pas encore commencé... Le 3 janvier, là si le temps le permet j'irai marcher avec mon toutou, puis je ferais attention au début, ne pas me resservie par exemple, boire plus d'eau, bouger d'avantage, mais en douceur car j'ai un peu mal à une cheville, avant je courais, je faisais des super rando mais avec le surpoids j'ai des aiguilles calcanéenne au talons de mes pieds, c'est très douloureux... Je suis malheureuse, si vous saviez d'en être là.

Mais bon, je vais tout faire pour y remédier avec vôtre aide!

Bon réveillon de la St Sylvestre miss
Bisous

coucou enma!!
bonne journée!et bon reveillon!!
bises!

Coucou Fauve

Je te souhaite un très bon réveillon de la st sylvestre !!!!!
gros bisous
stéphanie

coucou enma !

viens vite ns raconter ton réveillon !
et bonne année ma belle... tout plein de kilos en moins, tout plein de santé et de bonnes choses !

coucou enma!!
très bonne année à toi!!!
bah oui, viens vite nous raconter!!
bonne journée!bises!

rohhh làlà j'ai délaissée le fofo pendant ces derniers jours dsl les filles mais je crois qu'il valait mieux vu le gouffre alimentaire dans lequel je me suis plongé !!!!!

bon les fêtes se sont bien passées je ne reviendrait pas sur ce qui a trzverser ma bouche pour atterir dans mon estomac et venir se nicher sur les hanches ...... j'ai pas vu dame gig depuis jeudi dernier où elle m'annoncait un 79,2 soit uen pert de 300 gr mais les excés ayant eu lieu ensuite.....bref je me fait pas d'illusion sur la pesée de mercredi disons que si je suis en dessous de 80 ce sera top !!!!!!

donc dés aujourd'hui reprise des jp avec une salade fermière de chez paul ce midi accompagnée d'une sale de fruit et ma bouteille d'eau !!!!!!
hop hop hop on repart à fond pour atteindre le 75 avant le départ pour le cambodge !!!!!!

en attendant je vous souhiate à toutes une très bonne année 2011 sous le signe de la santé et de la perte de poids mais sans oublier l'amour moteur essentiel à notre bien être ......


bisous à vous toutes

Bonne année à toi aussi Enmazahe !!!!!! à fond les jpppppp

bonsoir emmazahe

Oh tu sais avec les fêtes pas évident de faire trop attention trop de tentations!!!
courage et bonne soirée à toi
stéphanie

hey heureusement que tu t'es fait plaisir pendant les fêtes, reprise des JP et ce sera vite oublié

hi hi les excès des fêtes... je penses qu'on en est toute au même point = "prier pour que gigi soit indulgente"^^; allé d'ici 1bonne semaine les fête seront oubliés!!!

J'confirme ! On en est toutes au même point !
Mais c qu'un mauvais moment à passer...

Celui là + la galette + la chandeleur + Pâques...... bon, ok j'arrête là l'énumération !!! lol

merci les filles !!!

bon hier semi JP car j'ai mangé une demi tr de foie gras (reste encore 2 tr) et un morceau de buche (y'en a plus je l'ai fini)
bon pour aujourd'hui c bon pour la jp petit dej com d'hab pain beurre yaourt jus de fruit et ce midi salade avec tarte aux poireaux fromage avec pain et banane et un ti rocher noix de coco fait par ma fille (bon ok il est sans doute en trop!!!!)
et j'ai prévu mes 40 longueurs de piscine pour ce soir donc reprise en douceur du RA mais suis sur la bonne lancée d'ici laq fin de la semaine devrait être de nouveau à fond dedans !!!!!

et là je retourne à fond dans le boulot !!!
biz

Bon courage pour le boulot et bonne fin de journée !
Biz