Deuxième journée sans craquage tu assurés
Pour les coups de mou essayes le pleins de vitamines en gélule mais normalement avec 1500 calories par jour ça ne devrait pas t'arriver

Ok. Merci camille. Cela me rassure ce que tu me dis. Sinon de quelles sortes de vitamines tu parles au cas.
Je vais aller guigner sur vos journaux !

Ou alors tu te prévois une orange ou des clémentines pleines de bonnes vitamines C pour tes coups de mou

moi je prenais du berroca c'est une boite verte en pharmacie

Les fruits c'est bien .... Les noix aussi , les amandes , moi j'aime bien les cramberries ...pour caler une dent çreuse

Merci pour vos conseils. C'est quoi exactement du berroca ? tu en as déjà pris ?

c'est une gélule avec des compléments alimentaires et vitamines dedans que tu achète en pharmacie

Ok. Je vais m'y intéresser si j'ai un coup de mou. Merci.

Salut à toutes. Pas de craquage depuis le début. Aujourd'hui, j'ai reçu de la part de ma petite élève un petit gâteau qu'elle avait fait elle-même (trop chou). Nous l'avons partagé et cela n'a pas eu de conséquence. C'est-à-dire qu'en prince quand je commence je ne m'arrête plus... Je vais me peser en fin de semaine.
Comment allez-vous ?

Trop mimi ton élève
C'est pas un petit morceau de gâteau qui va peser lourd sur la balance et puis tu n'allais pas décevoir ton élève..

Je te souhaite d'avoir une bonne pesée pour te récompenser de tes efforts

Merci Bambou, c'est gentil. Et toi tout va bien ?

Ca va je perds du poids tranquillement J'ai hâte d'arriver aux dix kilos perdus , dans quelques semaines ...

C'est mieux de les perdre tranquillement même si parfois on a des moments d'impatience ce qui est normal.
La patience ça s'apprivoise...
Courage à toi. Tiens bon. Bonne nuit et à tout bientôt.

Ho trop mimi , tu as une gentille élève , c'est trop chou ..
Ça ne va pas pèser bien lourd un demi gâteau ...
Bravo , pour ne pas craquer

Merci Je ne lâcherais rien !