Bravo pour le plan d'attaque anti craquage!!!

Tu as raison sur toute la ligne: vider les placards de toute tentation, c'est l'idéal !

Bon week-end svelte alors!

Coucou

Et voilà loulou à passer sa première fin de aprem chez son père et même pas une larmes' il est trop Fort!

Y avait sa soeur donc ça aide ihih

Et moi zéro craquage les larmes aux yeux mais vu que son père m'a à envoyé une photo et qql message cité était moins dur
Du coup grand ménage et pas de sport mais un bain !

16mois que je en avait pas pris ça fait un bien Fou!

Côté alimentaire hier une pizza wrap sauce tomate p de de jambon chèvre 2 tranches

Hier soir reste de pdt de loulou et un yaourt

Le petit à pas beaucoup mange toujours des selles moles très enrhumé il tousse à en devenir tout rouge
Donc pas très rassuré

Nuit pourrie mais la il, va mieux une molaire à perce donc Nickel!

La je suis sur mon Vélo!

Bonne après midi !

Super si ça c'est bien passé pour ton loulou et sympa quand même sI le papa t'a envoyé des photos et des nouvelles ... et puis toi tu t-es pris du bon temps pour toi ... Le pied de prendre un bon bain chaud !!!

Ah oui je confirme...le bain...c'est le pied!
Tu as bien géré ton après-midi! C'est cool!

Continue, ça va baisser!

Ha tu vois tu vas les paprécier ces petits moments rien qu'a toi, ça va te faire du bien de te chouchouter un peu
Et c'est super d'avoir fait un week end sans craquage (comme vider les placards c'est efficace)

hello!!

oui j'étais toute contente de moi de la a dire que j'ai adoré ne pas avoir loulou pas encore
maman poule j'assume

hier du coup 45min de balade avec loulou en plus!! avec ce beau soleil ca a fait du bien!!

hier soir j'étais ko par contre petite nuit +velo +balade =maman dodo

j'ai meme pas mangé

ce matin re 30min de vélo !! j'ai un mal au jambes aujourd'hui^^

matin
fromage blanc
céréales
compote ssa
café

midi
gratin de pâtes au brocolis : 40gr de pâtes crues/brocolis/crème allégée 4% 3cs /2 tranche de tostinette fromage industriel a fond
1tr de jambon blanc
un sveltesse fruit
une compote ssa
un café

tentation de croissant cookie et jambon de pays passé avec succes^^

ce soir repos j'ai mal partout^^

bonne soirée!

Ce soir une tortillas sauce tomate des de jambon un sveltesse

Suis fatigué lol Bonne nuit les Filles!

Bravo pour avoir résisté à la tentation des cookies , du croissant !!!
As-tu bien dormi et es-tu bien reposé ? ??? Si tu es encore fatigué laisse tomber le vélo ce matin !!!!
Passe une bonne journée

karinelu1215 a écrit:oui j'étais toute contente de moi de la a dire que j'ai adoré ne pas avoir loulou pas encore
maman poule j'assume

C'est clair !!!!

karinelu1215 a écrit:hier du coup 45min de balade avec loulou en plus!! avec ce beau soleil ca a fait du bien!!

Le bonheur ! et les retrouvailles alors ? il devait etre trop heureux de te voir ??

Super pour les tentations évitées...tu gères très bien, j'ai l'impression.

Tu vas pouvoir choisir les vêtements que tu aimes bientôt et ça; c'est une super motivation. 4 kg, c'est une taille de vêtements!

salut!

t'as assuré ce WE!
continue impec comme ça et vendredi ce sera fiesta!

t'as été super courageuse avec ton petit en plus!

Coucou comment vas tu aujourd'hui ?

coucou

comment ca va ? ici un peu la course^^ je viens souvent ici avant de commencer a bosser si je suis assez en avance et a ma pause et depuis hier migration informatique donc de gros bug

ceci dit je n'ai pas accès a mon logiciel pour bosser donc bon je m'ennuie un peu je vais du coup ranger mon bureau au poil ^^

tonypony oui maman poule ca se voit ?? je pensais le cacher

oui le petit était tout content de me voir,voir son petit sourire ca fait trop plaisir!! mais il a aussi un grand sourire quand son père arrive ce que je cherche d'ailleurs il a pas subir plus notre séparation
donc je suis bien contente que ca aille dans ce sens^^

clafail ca va moyen fatigué mal aux jambes et à la nuque mais le stress au boulot ne m'aide pas ^^ du cop ce matin j'étais motivé pour le velo j'ai éteins le réveil et je e suis rendormie finalement j'étais en retard

mais la hier le stress car ils ont coupé mon accès sur le pc avant que je finisse un truc important donc un peu panique ^^ bref c'est résolue
demain vélo je vais essayer!!

coté menu je suis sage j'essaie ^^

lundi soir un wrap sauce tomate dé de jambon (pas tip top lool ) et un yaourt au fruit

mardi
café comté 1tr de pain de mie

midi : 2wrap sauce tomate dé de jambon roquefort
une pomme
un sveltesse au fruit

soir

un yaourt au chocolat

aujourd'hui
matin (pas de café rupture de stock ) comté 1tr de pain de mie

10h café au boulot !!! et 15g de m&ms (miam miam )

midi : haricot verts carotte pdt magret de canard
une pomme
un sveltesse citron

un pick up de bahlsen promis j'arrête la les craquages ^^

ce soir repos devant top chef c'est ma soirée tranquille enfin si loulou est du meme avis

bonne journée les filles!!

merci a toute pour vos petit mots !!!

lol tu as une nouvelle passion pour les wrap a ce que je vois!! Mefie toi je sais pas ce que ça donne au niveau calories

Esperons que loulou soit motivé par une soirée tranquille lol!!

salut!

je te souhaite une super soirée tranquille!

le stress au boulot! lol j'aurais pas aimé non plus! mais karinelu gère !

le wrap j'en ai jamais gouté mais ça m'a l'air sympa, faudra que je teste un jour!

à+ sans craquage pour les pompons demain!