Alors là je te comprends trop... les week end c'est trop dur à gérer !!!

Apéro tout ça pfff trop dur lol

Alors aujourd'hui on se reprend...!!

Faut que je trouve ce que je vais faire à manger ce midi après mon sport...

Tu comptes meme les chewing gum !!!!

Bon allez lundi c'est la reprise, on oublie les catas du wwek end!

Marmotte a écrit:Tu comptes meme les chewing gum !!!!

Bon allez lundi c'est la reprise, on oublie les catas du wwek end!

je venais de le prendre sinon non

oui weekend dur dur!!

bon je suis incorrigible je crois^^

hier soir œuf au curry bien bon ^^

je prepare le repas de midi : champignons de paris pdt sauce au bleu

et la j'ai vu le pain et le bleu et bim j'en ai mange un quart de baguette

je m'en suis voulue un truc de fou

du coup ce matin 30min de vélo pour me punir^^

dame balance va encore être pas sympa mais je le cherche^^

ca vous arrive d'avoir des envie et de pas arriver à y résister?? une idée pour tenir?

ce matin:
café
céréales au noix
3cs fromage blanc 0%
une compote ssa

midi
2tr de jambon blanc
pdt 100gr
champignons de paris
30g de st agur creme
un activia abricot
une pomme (bien que je suis pas sure de l'avoir prise finalement^^ suspens a midi )

soir:
omelette au chevre

je vous écoute j'essaie de manger un peu le soir ^^

a suivre!!

pas facile de résister quand tu as une envie comme ça, a part sortir tout de suite de la cuisine ou trouver autre chose de plus diététique a manger y a pas grand chose a faire....
Jeter un oeil sur les calories me calme un peu parfois....

oui moi ça m'arrive souvent et je n'arrive guère à résister !

lire les calories ca m'atteint pas

pff va falloir que je trouve un moyen !!

Lire les kcal quand je ne suis pas motivée, ça ne marche pas non plus sur moi.
Et te plonger dans une activité bien prenante ou sortir?

oui j'essaie de m'occuper mais ca marche pas a tout les coups^^ sortir impossible ca m'arrive toujours tard le soir et bébé est deja couché

allez ce matin encor 30 min de velo repos demain^^

petti dej :
café
céréales au noix
fromage blanc 0%
une compote ssa

midi
aubergine
sauce tomates maison
pates (60gr crue)
parmesan 40gr
un vienois

une banane

soir je sais pas mais je regarde top chef donc le meilleur moyen d'avoir faim^^

40g de parmesans + du fromage blanc ma belle c'est pas too much ?

tu veux dire pour la même journée?

pour le même repas surtout

regarder top chef ou pire le meilleur patissier c'est fatal, regarde plutot une emission ou il te raconte toutes les salopries qu'ils mettent dans les burger ou les pizzas

OUi je connais le souci avec les enfants, le soir, on est coincé. Depuis que je ne regarde pratiquement plus la tv, c'est beaucoup plus facile de ne pas grignoter.

Allez les beaux jours arrivent, tu vas gagner en motivation. Tes menus sont pas mal. Tu ne prends rien entre midi et soir. Moi, je ne peux pas me passer d'un goûter, tu vois.
Bises

coucou

Audrey le fromage blanc c'était le matin le parmesan le midi !

sur la même journée ca fait trop?

hier j'ai regardé top chef en repassant^^ donc pas de grignotage^^ j'avais l'esprit occupe! comme quoi il suffit de peu

je ne goute presque jamais c'est vraie sauf quand je garde mon neveu ^^

mais je suis en surpoids depuis très longtemps et jeune j'ai tellement entendu que je resterais grosse si je goutait tout le temps qu'a force j'ai arrêter^^

ce matin pas de vélo matinée repos^^ mais finalement en retard au travail le comble

matin
café
1tr de pain de mie complet
30gr de comté

midi:
steak haché
jardinière de légume
fond de veau
un viennois
une pomme

ce soir je sais pas encore je vais y réfléchir!!